눈 덮인 산은 언제나 우리 인간에게 아름다운 풍경의 대명사였습니다.
많은 사람들의 소망 목록에 눈 덮인 산이 있을 것입니다. 그것은 알프스의 최고봉인 카일라시 산, 몽블랑, 헤밍웨이의 소설에 나오는 킬리만자로일 수도 있습니다.
인기 국경절 영화 '등산가'는 중국 산악팀의 험난한 에베레스트 등반 여정을 다룬 우리나라 최초의 등산을 소재로 한 영화로, 우뚝 솟은 눈 덮인 산의 잔인함과 웅장함을 생생하게 보여줍니다. 에베레스트 산을 오르는 것은 목숨을 걸고 하는 일일 뿐만 아니라 지갑에 큰 도전이 됩니다(상업 등반의 시작 가격은 약 50만 위안입니다). 따라서 일반 직장인들에게는 에베레스트 산이 올려다보기에 더 적합합니다.
많은 기대를 모으는 세계 정상 외에도 중국에는 탐험할 가치가 있는 웅장하고 안전한 눈 덮인 산이 많이 있습니다. 올해 8월에는 칭하이 거목에 가서 해발 6,178m 위주산 정상에 성공적으로 오르며 오랜 야외 꿈을 이뤘습니다.
인생 첫 설산, 한계에 도전할 필요도 없고 단지 시간 문제도 아니다. 이곳에서는 눈 덮인 산을 등반하면서 얻은 경험과 교훈(초기 축적, 장비 선택, 신체 훈련, 목표 선택, 고도 적응 등 포함)을 공유하여 아웃도어 매니아들의 참고 자료로 삼고 싶습니다.
조기 적립
첫 설산을 시작하기 전에 아웃도어와 등산에 대한 포괄적인 이해가 필요하고, 어울리는 파트너를 찾고, 계획을 세우는 데 충분한 시간을 투자해야 합니다.
1. 지식 보유 - 고산 설산 등반에 대한 다양한 정보를 읽고 몇 가지 기본 개념을 이해합니다. 예를 들어:
반사과다: 신체가 낮은 기압에 적응하지 못하는 현상
저체온증: 신체의 열 생성 능력이 감소되어 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다.
어두운 크레바스(Dark crevasse): 위에서는 감지하기 어려운 눈으로 뒤덮인 빙하의 틈.
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여기서는 주로 고전적인 야외 가이드북인 "Mountaining Bible", WeChat 공개 계정인 "Above the Snow Line" 및 8264 야외 정보 네트워크를 여기에서 찾을 수 있습니다.
2. 하이킹 및 캠핑 경험 - 스노우라인을 오르기 전에 최소 반년 이상의 산악 활동 경험이 있고 기본적인 캠핑 기술과 장비를 갖추는 것이 좋습니다. .
하이킹과 캠핑을 반복하는 것은 다른 사람들과 소통하고 배울 수 있는 좋은 기회입니다. 기초 지식이 0이라면 친구들과 약속을 잡고, 주말 캠핑과 단거리 산행에 참여하며, 천천히 경험을 쌓고 장비를 구매해보세요.
3. 좋은 파트너를 선택하세요 - 문명에서 멀리 떨어진 산을 트레킹할 때는 파트너가 필수적입니다. 눈 덮인 산을 오르는 과정에서 어려움에 처했을 때 좋은 파트너가 도움의 손길을 빌려줄 수 있습니다. Yuzhu Peak 정상에 도달했을 때 파트너는 제가 지친 것을 알아 차리고 배낭을 옮기는 데 앞장서 서 이 친절을 항상 마음 속에 기억할 것입니다.
4. 시간을 충분히 확보하세요. - 설산을 오르려면 최소한 일주일 이상이 소요됩니다. 충분한 시간을 할애하고, 길수록 좋습니다. 그러면 고원에 적응할 시간이 더 많아집니다.
교통수단을 포함해 위주산까지 오르는 데 총 8일이 걸렸습니다. 내 파트너도 내년에 함께 무즈타그봉(7546미터)에 오르자고 요청했는데, 그 여행이 최소한 20일이 걸린다는 것을 알았을 때 나에게는 연차 휴가가 5일밖에 없었고 마지못해 거절할 수밖에 없었다.
5. 등산하기 가장 좋은 시기 - 설산의 환경은 계절에 따라 변합니다. 기온이 비교적 따뜻하고 바람도 없는 계절입니다. 눈산을 오르기 가장 좋은 시간.
산 친구들은 쓰구냥산(Siguniang Mountain)의 큰 봉우리와 두 번째 봉우리, 운남의 하바설산(Haba Snow Mountain)과 이번의 위주산(Yuzhu Mountain)에 대해 가장 잘 알고 있습니다.
쓰구냥봉과 제2봉 - 일년 내내 오를 수 있지만, 가을(10월, 11월)이 가장 좋고, 여름(7월, 8월, 9월)이 그 뒤를 따릅니다. 겨울과 봄에는 눈이 많이 내리고, 겨울에는 바람이 강합니다.
하바 설산(Haba Snow Mountain) - 일년 내내 오를 수 있으며, 3월부터 10월까지가 바람직합니다. 겨울에는 바람이 강하고 추우며, 등반 난이도가 상대적으로 높아지기 때문에 첫 등반에는 적합하지 않습니다.
Yuzhu 산 - 등반하기 가장 좋은 시기는 겨울과 봄 바람이 강하고 추운 5월부터 10월까지입니다.
위의 기초를 바탕으로 15%의 성공률을 달성했지만, 눈 덮인 산 정상은 숲길 하이킹과 다르기 때문에 저온, 강풍, 강한 자외선에 맞서기 위해서는 전문적인 장비도 필요합니다.
더 높고 더 먼 산 여행을 추구하는 데 있어서 첫 번째 눈 산은 당신의 이정표입니다. 당신은 약 6,000미터의 고도에 서서 인생의 새로운 고지를 시작하게 될 것입니다. 모든 단계의 재미.
그러나 삶의 새로운 차원에는 장비 지원이 필요합니다.
전문 장비
전문 장비란 눈밭과 고산 환경을 위해 특별히 설계된 의류, 신발, 양말 및 기술 장비를 의미합니다. 일반 사람들이 눈 덮인 산을 오를 수 있는 문턱이 크게 낮아진 것은 바로 이러한 현대적인 장비 때문입니다.
1. 다운 재킷과 바지 - 등산 중에는 방수 및 통기성이 있는 재킷과 바지가 기본이지만, 다운 재킷과 바지는 단순한 옷일 수도 있습니다. 백업 열 제품. 그러나 눈 덮인 높은 산에서는 두꺼운 다운 재킷 세트가 추위에 대비하는 절대적인 버팀목이 될 것입니다.
두꺼운 다운 바지와 다운 재킷은 일반적인 상황에서 추위와 싸우느라 체온이 떨어지거나 동상에 걸리거나 너무 많은 에너지를 잃지 않도록 해줍니다.
2. 방풍 및 보온 모자 - 고도가 높은 지역에서는 기온이 낮고 풍속이 빠른 모자입니다. 따뜻한 성능은 매우 중요합니다. 모직 모자만 쓰면 차가운 바람이 무자비하게 열을 빼앗아 갈 것입니다. 체온의 절반 이상이 머리를 통해 손실됩니다. 따라서 추운 날씨에 모자를 쓰면 팔다리의 혈액순환이 촉진되어 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
산악 애호가는 방풍 양털 소재로 만든 모자를 선택하거나 일반 양모 모자 위에 재킷 후드를 착용하여 방풍 효과를 얻을 수 있습니다.
3. 두꺼운 양모 양말 - 눈이 많이 내리는 산을 오를 때 발이 눈 속에서 터벅터벅 걷게 되어 열이 쉽게 손실됩니다. 발이 차가워지면 저림, 심지어 동상까지 생길 수 있으므로 발을 건조하고 따뜻하게 유지하면서 수분과 땀을 흡수할 수 있는 두꺼운 양모 양말을 몇 켤레 준비하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 두 쌍을 착용하십시오.
4. 따뜻한 장갑 - 손은 표면적이 넓고 신체의 핵심 열을 생산하는 부위에서 멀리 떨어져 있습니다. 동상에 가장 취약하게 만듭니다. 장시간 고온에 노출될 경우 두꺼운 장갑이 필수입니다. 얇은 양털 장갑과 두꺼운 방풍 장갑은 좋은 조합입니다.
5. 알파인 선글라스 또는 스노우 고글 - 높은 고도에서 등반할 때마다 고도 300m마다 햇빛 강도가 4%씩 증가합니다. , 강렬한 자외선은 설맹의 위험을 초래할 수 있습니다. 선글라스나 스노우 고글이 없으면 안경이 피가 나고 부어오르고 통증이 생길 수 있습니다.
눈 표면의 반사율은 햇빛의 100%에 가깝습니다. 일반 선글라스의 아래쪽 부분은 빛을 투과하므로 효과적인 보호 기능을 제공할 수 없습니다. 눈을 효과적으로 보호하려면 등산용 선글라스나 스노우 고글을 사용하십시오.
6. 고출력 자외선 차단제 - 빛이 위로 올라갈수록 강해집니다. 선글라스와 모자는 얼굴 전체를 가릴 수 없으며, 노출된 피부는 햇볕에 그을려 하얀 얼굴이 칠해진 얼굴로 변하게 됩니다. 이를 위해서는 자외선 차단제를 발라야 하며, 눈길을 따라 이동하는 데는 보통 하루 종일이 소요됩니다. SPF가 30 이상인 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
자외선 차단에 관해 저는 힘들게 배웠습니다. 위주산을 오르락내리락할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊어버려 눈 밑 피부가 심하게 일광화상을 입고 벗겨지고 고름이 생기기도 했습니다. 약을 한 달간 바르고 나니 상처가 완전히 회복됐고, 피부가 검게 변해가는 게 한없이 후회스러웠다.
7. 알파인 침낭 - 고도의 대기는 희박하고 대기의 단열 성능은 약합니다. - 덮인 산은 매우 거대합니다. 침낭의 두께가 충분하지 않으면 잠을 잘 수 없게 되어 등산에 지장을 주거나 동상, 저체온증을 유발해 생명에 위협이 될 수 있습니다. 따라서 최소 영하 15도 정도의 편안한 온도 범위의 침낭을 지참하는 것이 좋습니다.
8. 알파인 텐트 - 눈 덮인 높은 산에는 눈이 덮여 있고 초목이 없기 때문에 바람의 속도가 극도로 빨라질 때도 있습니다. 높은. 일반 캠핑 텐트는 높은 고도에서 강한 바람이 불면 언제든지 무너질 수 있습니다. 따라서 바람에 대한 저항력이 더 높은 알파인 텐트를 사용하는 것이 필요합니다. 우리가 위주산 베이스캠프에 갔을 때 밤에 비가 내리고 눈이 내렸는데, 여행자의 텐트가 강한 바람에 무너지는 것을 목격했고, 그는 차에서 밤을 보내야 했습니다.
설산을 오르려면 위에 나열된 전문 장비 외에도 등산용 가방, 방습 패드, 헬멧, 헤드램프, 얼음 도끼, 트레킹 폴, 스노우 부츠, 알파인 부츠, 아이젠, 안전 벨트, 등강기, 등받이 등 수십 가지 장비가 필요합니다. 주요 자물쇠 등은 공간이 제한되어 있으므로 여기서는 하나씩 소개하지 않겠습니다.
장비를 구입하는 것은 시간이 많이 걸리고 비용이 많이 드는 프로젝트이며 정교한 설산 장비 세트에는 최소 수만 달러의 비용이 듭니다. 단지 새로운 것을 시도하고 싶다면 여행 동반자나 아웃도어 업체로부터 장비를 빌리는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 많은 돈을 절약할 수 있습니다.
모든 전문 장비를 구입하셨습니다. 성공에 한 발 더 가까워진 30%에 도달했습니다. 하지만 대장간 작업에는 여전히 외부 하드웨어가 따라가려면 자체 하드웨어도 따라야 합니다.
훈련 방법, 시작 방법
우리는 아직 끝나지 않았습니다