"시간이 흐르면,
모든 것이 사라졌을 때,
아직은 햇빛만 남아 있고,
과거를 생생하게 기억하게 해주세요. "
모든 도시와 모든 사람은 자신의 명함을 가지고 있으며 햇빛은 라사의 가장 울려퍼지는 명함 중 하나입니다.
라사는 연간 일조 시간이 3,000시간 이상이며 "햇빛의 도시"로 알려져 있습니다. 라싸에서 햇볕을 쬐는 것은 사람들이 휴식을 취하고 즐기는 방법이 되었습니다. 따뜻한 햇빛을 받으며 목욕하면 모든 이기적인 생각을 버리고 조용히 태양과 대화할 수 있습니다.
라사의 겨울 햇살은 어디에서나 볼 수 있지만 어디에서나 햇살을 즐길 수 있습니다.
하지만 사람들에게 태양의 색다른 맛을 선사하는 곳도 있어요!
바코르 거리(Barkhor Street)에서 인간의 불꽃놀이와 햇살이 섞인 햇살을 즐기세요
아침에 우리는 일광욕을 하기 위해 조캉 사원의 바르코르 거리로 나갔습니다. 바르코르 거리 남쪽의 티베트식 지붕부터 조캉 사원 광장까지 태양이 빛나기 시작했습니다. 길을 따라가는 30분 동안 태양이 천천히 뜨거워지며 조캉 사원 광장을 천천히 비췄습니다. 그리고 바르코르 거리(Barkhor Street)는 당신을 따뜻하게 하고, 당신을 가렵게 만들고, 당신을 깨웁니다. 모든 것이 깨어있습니다.
이때는 담벼락 밑이나 돌벤치 등 앉을 수 있는 곳에는 많은 사람들이 모여 일광욕을 즐긴다. 어떤 사람은 햇볕을 쬐면서 이야기를 나누고, 어떤 사람은 햇볕을 쬐면서 염주를 염불하고 비틀며, 어떤 사람은 동시에 손에 들고 있는 염주를 돌립니다. 그런 다음 그냥 태양 앞에 앉을 자리를 찾거나, 옆에 있는 "빛나는 친구"와 가볍게 이야기를 나눌 수도 있고, 아무 말도 하지 않고 태양이 몸에 부드럽게 흔들리는 것을 느끼며 냄새를 맡는 데에만 집중할 수도 있습니다. 코에서 피어오르는 뽕나무 연기 냄새에서 시간이 흘러가는 듯 가볍고 얕은 흐름이 지나가거나, 다양한 표정과 다양한 의상, 다양한 자세로 눈에서 흘러나오는 순례자들의 군중을 지켜보는 듯하다.
이렇게 움직임과 고요함의 대비 속에서 나는 문득 내가 극중 인물인지 아웃사이더인지 모를 정도로 삶의 맛과 아름다움만을 느낀다. 인간의 불꽃놀이와 햇빛이 섞였습니다.
달콤한 찻집에서 버터 향긋한 햇살을 즐기세요
야외 조캉사원광장과 바르코르 거리에서 오랜 시간 햇볕을 쬐고 피곤하거나 목마르거나 배가 고프면 근처 달콤한 찻집을 골라 햇빛이 잘 드는 창가에 앉아 달콤한 차나 버터를 주문하세요. 차와 티베트 국수 한 그릇을 마시고 버터 냄새가 나는 햇빛을 즐기세요.
달콤한 찻집은 라싸의 가장 독특한 찻집으로 라싸의 거리와 골목 곳곳에서 찾아볼 수 있는데, 라싸에는 400개가 넘는다고 합니다. 일부 달콤한 찻집에는 많은 이야기와 유래가 있어 많은 사람들이 맛보며 여유롭게 시간을 보내고 있습니다. 실제로 스윗티하우스는 많은 사람들이 아침식사를 하는 곳이다. 대부분의 사람들은 이른 아침에 월경을 마친 후 차례로 달콤한 찻집에 와서 달콤한 차 한 잔과 티베트 국수 한 그릇을 주문하고 새로 떠오르는 태양을 쬐며 새로운 하루를 맞이했습니다. 그러나 새로운 날에도 우리는 여전히 햇볕을 쬐고 달콤한 차를 마시고 달콤한 차를 마시며 맛의 감동 속에서 시간이 천천히 조용히 흘러갑니다...
햇살이 쏟아지는 창밖의 풍경을 바라보는 것은 삶 자체를 바라보는 것과 같을지도 모르겠습니다. 아니면 아무것도 묻지 않은 채 극도로 한가한 시간에 친구 3~2명이 함께 인생에 대해 이야기를 나누는 것도 좋지 않을까요?
구시가지 옥상에서 가장 우아한 태양을 만끽해보세요
라사의 구시가지에는 독특한 가족 호텔과 카페가 많이 있습니다. 이곳 지붕에서 일광욕을 하는 것은 티베트 도시 문화의 중심지인 소부르주아 집단에게 또 다른 경험이 되었습니다. 바르코르 거리 기도의 길과 매우 가깝지만 부처님을 숭배하는 사람들의 흐름은 여기에 도달하지 않고 대신 평온함과 단순함으로 가득 차 있습니다.
지붕에 앉아 일광욕을 즐기며 라싸 구시가지의 건축 예술을 더욱 자세히 감상할 수 있습니다. 흰 돌집과 좁은 골목길, 골목 깊은 곳에서 가끔 산책하는 사람들이 눈에 들어오는 주인공이다. 사람들의 마음이 아프다.
사실 이곳은 부르주아 계급이 일광욕을 즐기기에 가장 좋은 장소입니다. 옥상 데크 체어에 앉아 레드 와인 한 잔을 마시고, 한 모금만 마시면 이 우아함이 뼈에서 흘러나올 것입니다. 태양은 눈부시게 빛나고, 흰 벽은 눈부시게 빛나고, 여기에서는 포탈라 궁이 선명하게 보이고, 지붕 위의 "탑 모서리"는 모두 햇빛 속에서 우아함으로 가득 차 있습니다.
라싸 강의 가장 직접적인 햇빛을 즐기세요
달콤한 찻집에서 오랫동안 햇볕을 쬐고 나면 약간 기름진 맛이 날 수 있습니다. 이때는 라싸강에 가서 가끔씩 불어오는 바람이 섞인 햇살을 쬐며 상쾌하고 상쾌한 시간을 보내는 것이 좋습니다. 라싸강은 도시 전체를 관통하며 어디를 가든 가장 가까운 라싸강 해변을 찾을 수 있습니다.
강 해변의 모래와 돌은 라싸 강물과 바람에 의해 깨끗이 씻겨졌습니다. 때때로 새들이 여기저기 날아다니며 몇 번 지저귀는 것은 완전히 자연스럽고 야생적인 광경입니다. 이 햇살을 받으며 누워도 괜찮아요. 라싸강의 물은 밤낮으로 계속 흐르고 있다. 우리는 햇볕을 쬐며 눈을 가늘게 뜨고 라싸강이 어느 마을로 흘러가는지, 어느 마을로 흘러가는지 여러 가지를 생각했다. 더 넓은 강으로, 더 먼 곳으로…
라싸강 해변의 태양은 가장 직접적이고 직설적이며, 아무것도 막지 않고 직접적으로 비추어 마치 당신의 내면 전체를 비춰줄 수 있는 것처럼 마음의 어두운 구석을 숨길 곳 없이 남겨줍니다. 이때 사람은 자연스럽게 깨달음을 얻게 되고, '모든 것이 외부적인 것인데, 왜 남을 귀찮게 해야 하나?'라는 느낌을 가지지 않을 수 없게 되고, 갑자기 마음이 훨씬 편해지게 됩니다. 수천년 동안 이렇게 흘러온 라사강은 무엇이든 버릴 수 있습니다.
라싸강에서 햇볕을 쬐고 나면 마음이 가벼워지고, 맑아지고, 밝아지고, 미소가 지어지며, 시간이 자유롭게 흐르고 삶도 자유롭게 흐릅니다.
팁
햇빛은 천연 건강 약입니다. 속담처럼: " 햇빛은 건강에 좋습니다. " 과학적 관점에서 보면 비타민 D의 90%가 필요합니다. 인체는 태양으로부터 얻은 것에 의존합니다. 일광욕은 혈액순환 촉진, 비타민D 생성 및 칼슘 흡수 촉진, 골다공증 예방, 각종 바이러스와 박테리아 사멸 등 사람에게 일련의 생리적 변화를 일으킨다. 따라서 햇빛은 비타민 D의 "활성화제"이자 천연 "건강 약"입니다. 태양에 노출되면 근시 예방, 건강한 혈관 유지, 수명 연장, 암 위험 감소, 호르몬 수치 증가, 면역력 강화, 감기 감소 등의 이점도 있습니다. 특히 일광욕이 우울증의 가능성을 줄일 수 있다는 점은 언급할 가치가 있습니다.
연구에 따르면 햇빛이 충분하면 인체의 아드레날린, 티록신, 생식선 호르몬의 분비 수준이 증가하여 기분 저하, 정신적 우울증과 같은 부정적인 심리적 상태를 효과적으로 개선하는 것으로 나타났습니다. 중국 정신건강협회의 한 수석 심리 상담사는 많은 사람들이 겨울과 비가 오는 날씨에 불면증, 가슴 답답함, 과민증을 겪는다고 지적했는데, 이는 햇빛 노출 감소와 관련이 있습니다. 감소된 일광 시간은 계절성 정서 장애의 원인 중 하나입니다.
'겨울 태양 1인치는 천 금의 가치가 있습니다'
편집자는 티베트에서 일광욕을 즐길 수 있는 다섯 곳의 멋진 장소를 여러분과 공유할 것입니다.
1
일광욕을 즐길 수 있는 가장 낭만적인 장소
라사종자오루강공원
라사에서 낭만을 찾아요
Zongjiao Lukang Park는 정말 좋은 선택입니다.
Zongjiao Lukang 공원의 일광욕 낭만은 다음과 같습니다.
왼쪽 버드나무 사이로 태양이 지나갑니다빽빽한 가지
얼룩덜룩하고 흐릿한 나무 그림자가 드리워져
여기의 햇살은 온화하고 오래 지속됩니다.
종교 루강공 동쪽 끝 정원에서 서쪽 끝까지
사람은 항상 가장 여유로운 속도로 걸을 수 있습니다.
가장 매력적인 햇빛을 즐겨보세요
2
햇볕을 쬐기 가장 좋은 곳
라싸 강 해변
라싸에서 일광욕하기
라사만큼 철저하고 간단한 곳은 없습니다 해변
라싸강은 라싸족의 어머니강이다.
그것이 담고 있는 역사의 깊이와 두께
라싸에 빛나는 태양처럼
샤오펑/사진
삼
일광욕을 즐길 수 있는 가장 인기 있는 장소
조캉 사원 광장과 바르코르 거리
이곳에서 일광욕을 즐기며 몸에 쏟아지는 태양의 따뜻함을 즐겨보세요.
라사의 도시 생활을 경험해 보세요
순례자들이 강물처럼 이곳으로 흐릅니다.
라사의 1,300년 역사는 독특하고 매력적인 문화를 만들어냈습니다.
一濇0501/사진
4
일광욕을 즐길 수 있는 가장 편안한 장소
라싸 난산(南山) 정상
라싸 난산(Nanshan Mountain)에서는 라싸 시내 전체를 내려다볼 수 있습니다.
여기서 햇볕 아래에서 굽는 것은 태양에 더 가까이 다가갈 수 있습니다
및 도 훌륭한 정신 상태에 있을 수 있습니다.
라사의 모습을 보세요 조금씩 햇빛의 세례를 받아들이고 있습니다
그런 다음 단계적으로 긍정적인 태도로 모든 지시를 받아들입니다
Qian Lv/사진
5
햇빛 노출이 가장 많은 곳
시가체 에베레스트 베이스캠프
에베레스트 산은 마치 차가운 요정 같아
펄럭이는 옷을 입고흰옷
하늘과 가장 가까운
태양에 반사된태양의 진정한 모습
에베레스트 산 기슭에 서서 에베레스트 산을 바라보다롱
우아하면서도 보기 드문 자연광을 즐기세요목욕
인생에 흔치 않은 축복이 될 것이다
성이윤/사진
붉은 여름이 지나가고 가을이 더욱 강렬해졌으면 좋겠습니다. 여러분과 저 사이에 더 멋진 일들이 일어나기를 기대합니다.