여행 노트 | 고대 마을의 "스포츠와 도자기 여행"

태양이 밝게 빛나고 전염병이 비교적 안정적으로 통제되던 4월,, 스포츠를 사랑하는 사람들이 고대 도시에서 '스포츠 및 도자기 투어'를 위해 모였습니다. 이 멋진 시간을 여기에 기록해 보세요.

고대 도시에서 식사하기

토요일 오후에 Luodai Ancient Town에 도착합니다. 호텔에 체크인한 후 "호스트" Tutu 자매가 모든 사람을 데리고 쇼핑하고 식사할 것입니다.

투투 자매님은 실물로 보면 더욱 아름답습니다! 그녀는 너무 귀여워서 마치 수년 동안 보지 못한 친척이나 자매처럼 느껴지며, 어떻게 하면 모두가 더 잘 먹고 마시고 즐겁게 지낼 수 있을지 걱정하며 모두의 도착을 신나게 기다리고 있습니다.

(그녀는 WeChat 그룹에서 가마신을 숭배하는 돼지 머리를 우리가 먹을 수 있도록 남겨두고 싶었지만 모든 사람을 위해 남겨줄 방법을 몰랐다고 말했습니다. )

다른 친구들, 아름다운 안안(An An), 사탕 등도 만났습니다.

Tu Tu 자매는 Luodai의 유명한 간식, 슬픈 젤리, 냉면 및 설탕 기름 과일을 먹기 위해 모든 사람들을 거리로 데려갔습니다. (그녀는 마오포포의 슬픈 젤리와 팡수궈쿠이를 추천합니다)

10년 전에 이곳에 왔는데 이번에는 고대 마을이 더 아름답고, 거리가 더 깨끗하고, 꽃이 많이 심어져 있고, 맑은 물이 흐르는 도랑이 있다는 것을 알게 되었습니다. 신선하고 아름답고 편안해 보입니다.

주변 지역에는 객가 문화를 기반으로 개발된 고대 건물, 복건 흙 건물, 블로그 마을, 습지 공원 등 새로 개발된 명소도 많이 있습니다... 음, Luodai와 Longquan이 점점 더 좋아지고 있습니다!

달리기 및 요가 연습

——달리기가 너무 가볍습니다

식사와 쇼핑을 마치고 스포츠 매니아를 위한 테마인 스포츠를 시작했습니다. 오늘의 운동은 주로 Zhang 코치가 모든 사람에게 올바른 달리기 자세를 연습하도록 지도하고, An An 코치가 모두에게 요가 스트레칭을 하도록 지도하는 것입니다.

운 좋게도 달리기를 시작한 지 얼마 되지 않아 장 코치의 러닝 캠프에 참석하게 됐다. 매우 전문적인 코치! 코치를 양성하는 코치이자 전국코칭대회에서 성적 3위를 달성한 코치입니다! 게다가 그는 매우 잘생겼고 좋은 사람이에요!

나는 이전에 그의 달리기 훈련 캠프에 세 번 참여했고, 달리기 관련 서적과 기사를 많이 읽었으며, 풀 마라톤을 완주했습니다. 이번에는 또 다른 새로운 수확이 있습니다.

이번에 우리가 수행한 준비 운동은 요가 중심이었습니다. 그는 운동에는 힘뿐만 아니라 유연성도 필요하다고 말했습니다.

두 명의 코치가 동작을 시연하는 모습을 감상해보세요. 정말 아름답습니다!

달리기 자세에 있어서 그가 우리에게 전한 생각은 운동은 가장 경제적이고 에너지 소모가 가장 적은 방식으로 이루어져야 한다는 것이다. 먼저 제자리에서 달리고, 허벅지와 종아리가 스프링처럼 접히는 과정을 느껴보라고 하셨다. 손의 자연스러운 스윙은 마치 두 개의 밧줄이 스프링을 당기는 느낌과 같다. 무게 중심이 앞으로 나아갑니다.

뭐! 너무 쉽고 가볍게 달렸는데 하체가 전혀 힘을 쓰지 않는 느낌이었어요! 그는 적절한달리기가 쉽다고 말했습니다.

다들 습지공원부터 고대마을 광장까지 달려왔습니다. 다음으로 안안 코치는 모두에게 요가 스트레칭을 지도했다.

삼

군사 게임 심판은 우리를 다트 게임에 데려갔습니다.

투투 자매는 사려 깊은 준비를 하고 다트를 치는 친구인 광 형제와 빈 형제를 초대하여 우리를 다트 게임과 바비큐 파티에 초대했습니다.

그들은 또한 전문적으로 다트를 즐깁니다! 작년 밀리터리 게임에서는 다트 대회 심판으로도 참여했습니다! 이제 Longquan Darts Association이 설립되었습니다.

그들은 먼저 우리에게 다트의 역사, 다트 대회의 채점 규칙, 다트의 구조, 다트를 던지는 자세, 힘의 위치, 다트를 남에게 넘겨주는 매너에 대해 설명했습니다(날카로운 끝이 당신을 향하고 손은 다른 사람에게도 같은 가위와 칼을 제공합니다) 등.

글쎄요, 꽤 전문적이네요. 이는 다른 일을 하는 것과 같습니다. 어떤 일을 하려면 규칙과 올바른 방법을 미리 이해해야 합니다.

선생님이 알려주신 방법대로 3발을 던져 3발 중에 3발을 맞았습니다! 나중에 단체전에서 6타를 더 던졌는데 모두 맞았어요! 그리고 다트 게임은 이번이 처음이에요! 올바른 접근이 중요합니다!

이 다트판의 흥미로운 점은 전원을 연결하면 자동으로 점수를 얻을 수 있고 온라인에서도 해외 사람들과 경쟁할 수 있다는 점입니다.

저녁에는 세 그룹으로 나뉘어 경쟁을 펼쳤고, 모두 자동으로 득점하여 우리 그룹이 우승을 차지했습니다!

패한 조는 팔굽혀펴기 20개를 하는 벌칙을 받았다. 여기서 기록할 가치가 있는 한 가지 사실은 Hua 선생님이 팔굽혀펴기 20개를 완료한 것은 이번이 처음이라고 했다는 것입니다! 뭐, 그게 그룹의 영향일 수도 있겠네요. 못하는 것이 아니라, 시도해 볼 기회가 없었기 때문에 모르는 것입니다.

바비큐를 먹으면서 Tu Tu 자매는 얼음을 빨리 깨고 이해를 높이는 데 도움이 되는 좋은 제안을 했습니다. 모두 가세요 왼쪽에 있는 사람을 소개하세요 . 왜냐면 옆 사람을 소개하기 위해서는 먼저 대화를 나누며 그들의 이야기를 이해하게 되고, 다른 사람들이 자연스럽게 자신을 칭찬하는 것을 들을 수 있고, 자신을 소개하는 것보다 소개가 더 독특할 것이기 때문입니다!

이번에는 사용하지 않았지만 다음에 다른 경우에 시도해 볼 수 있습니다.

하지만 채팅을 통해 친구들의 이야기도 알게 되었어요!

우리 요가 강사——An An 선생님, 그녀는 실제로 82년 전, 38세 이상이었고 그녀의 아들은 13세입니다. 날카로운! 그녀가 고작 26세라고 말하면 믿을 것 같아요! 남매처럼 아들과 함께 서 있는 한국 엄마, 유럽의 소녀스러움에 놀라면서도 40세가 넘은 세 아이를 둔 알리사 치아와는 충분히 경쟁할 수 있을 것 같다.

안 안 자매는 메이산 습지 공원 근처에 요가 스튜디오를 운영하고 있는데, 미러 요가관심이 있으시면 확인해 보세요.

Hua 형제와 형수 Hua. 대화 중에 우리는 화형제가 먼저 달리기를 좋아한다는 것을 알게 되었고, 이는 점차 화형제에게 영향을 미쳐 열성적인 달리기 애호가가 되었습니다. 같은 취미를 공유하며 함께 성장한 커플! 아주 좋아!

나는 또한 투투 자매가 도자기를 배우러 미국으로 간 이유도 알게 되었습니다(자세한 내용은 나중에 설명하겠습니다).

레스토랑에는 스테레오가 있고 친구들은 노래도 불렀습니다! (가라오케 앱을 만났습니다:종합노래방) 뭐, 앞으로는 마이크와 스피커, 프로젝션만 있으면 KTV 같은 느낌이 날 것 같아요!

다들 아름답게 노래해요!

AA 모두가 바베큐를 즐겼습니다. 모두에게 와인과 샴페인을 가져다 준 Zhang 코치와 Tutu 자매에게 감사드립니다.

코치님들이 경기를 정말 잘 하십니다. (리안)

——청룡 만리장성을 오르다

Luodai 근처에는 Golden Dragon Great Wall이 있습니다. 스포츠를 좋아하는 사람들이 어떻게 놓칠 수 있습니까?

오전 9시 이전에는 입장료가 없습니다. 비록 10위안밖에 안 되지만 모두들 재미있다고 생각합니다. 티켓을 절약하려면 9시 이전에 등반을 완료해야 합니다. 만리장성은 약 1.5km 정도 산을 오르기 때문에 1시간 30분 정도 왕복할 예정입니다. 호텔에서 만리장성까지는 8km, 약 20분 정도 소요되므로 출발해야 합니다. 6시 30분에. 그래서 우리는 6시에 일어났습니다.

아침 일찍 만리장성에 도착하니 주변에 사람이 없었고, 이곳의 나무는 울창하고 공기도 맑아서 음이온이 가득한 편안한 느낌을 받았습니다! 그제서야 우리가 왜 자연에 더 가까이 다가가야 하는지 알게 되었어요!

예전에는 등산과 계단오르기를 하면 허벅지가 아픈 생각이 들었습니다. 이번에는 코치님과 함께 "엉덩이 훈련을 하자"라고 하셨어요! 다리는 어깨보다 넓고, 손은 등 뒤에 두고, 엉덩이는 스쿼트처럼 약간 뒤로 젖혀지고, 상체는 앞으로 기울어집니다. 뭐! 정말 엉덩이에 닿는 느낌이에요! 오늘 우리의 등산은 "엉덩이 훈련 여행"으로 바뀌었습니다. 나쁘지 않습니다!

오르는 동안 장 코치에게 이전에 코치가 좋지 않은 조정에 대해 말한 문제에 대해 물었습니다. 어렸을 때 남들보다 덜한 것은 무엇입니까? 어렸을 때 어머니는 이것이 더럽고 안전하지 않다고 생각해서 만지지 못하게 하셔서 눈, 귀, 손 등을 연습하지 못했다고 하셨습니다. 나도 이런지 모르겠지만, 할머니가 삼촌의 여동생을 키우실 때 확실히 이런 분이셨다는 걸 봤다.

이것은 이전에 코치가 나에게 가르쳤던 핵심 운동 중 하나가 크롤링이었던 것을 생각나게 합니다. 그는 어렸을 때 더 많이 등반한 사람들이 실제로 더 나은 코어를 가지고 있다고 반 농담으로 말했습니다.

이 두 가지는 많은 부모들이 '견고함'을 추구하고 자녀가 일찍 걸을 수 있기를 바라는 사실을 상기시켜 주는데, 이는 사실 약간의 '박차'입니다. 앞에서 절약한 시간을 미래에 보충해야 할 수도 있기 때문입니다. 기초를 잘 쌓으면 나머지는 더 빨라진다는 사실을 다시 한 번 깨달았습니다.

여행하기에는 너무 어린 아이를 데리고 가는 것은 아이가 아무것도 이해하지 못하기 때문에 약간 "낭비"라는 말을 누군가가 말하기 전에 기억하세요... 막연히 그래야 한다고 생각합니다. 여전히 혜택이 있을 것이지만, 당분간 아이들에게 미치는 영향을 직접적으로 볼 수는 없습니다. 내 조정과 같습니다. "낭비된 도로란 없습니다. 모든 단계가 중요합니다."

우리는 계획보다 빨랐고 8시 30분에 산 등반을 마쳤습니다.

(딩 형제가 토한 것은 휴대폰이었습니다! 아마도 휴대폰을 바꾸고 싶었을 것입니다. 하하)

아침 식사를 위해 고대 도시로 돌아갑니다. 투투 자매님이 우리를 데리고 로지아모와 장작 양고기를 먹었어요! 아, 맛있다! (추천: 차이황 황시 양고기 수프) 고대 마을의 중심가 작은 골목에 있고 맛은 꽤 좋아요!

교수님이 우리를 도자기 수업에 데려가셨어요

루오다이에서 스포츠와 도자기가 만나는 중요한 이유 중 하나는 투 투 자매가 도자기 예술가이기 때문입니다.

Tu Tu 자매는 2007년 캘리포니아 De Anza 대학 도자기학과를 졸업하고 Yixing 자색 모래 도자기를 공부했습니다. 2010년 쓰촨으로 돌아와 2013년 Ying Kiln Sand Ware를 설립하고 "Ran-Cool"을 해고했습니다.

내 생각에는 도자기, 도자기 등 예술품이 중국산인 것 같아요. 투투 자매는 왜 미국으로 유학을 갔나요? 그녀는 미국에서 아이들과 학교를 다니면서 틈틈이 도자기를 접하게 되었고, '진흙장난'에 푹 빠졌다고 합니다. 진흙'은 그녀가 시간도, 주변도 잊게 해주는 유일한 것이었다. 모든 것...

멋진 것에 대해 생각하고 진정한 관심을 찾으십시오!

그녀는 도자기의 기술은 사실 전 세계적으로 동일하며 창의력과 아이디어에 더 있다고 말했습니다. 누군가는 그녀의 작품을 따라하고 흉내 내는 이들도 있겠지만, 그녀는 꾸준한 아이디어가 있기 때문에 두렵지 않다고 말했다. 나는 이것이 또한 일부 산업과 일부 선진국의 차이점이라고 생각합니다.

오늘 우리는 동등하거나 그보다 더 강력한 또 다른 선생님, 이동 부교수의 강의를 듣고 있습니다. 그는 청두사범대학교 도예교육연구소 부교수이자 전국도자예술교육연구회 부회장을 역임하고 있으며, 그의 작품은 다수의 전국 도예전에서 금상과 은상을 수상했다. 쓰촨성, 윈즈, 홍콩, 대만 가오슝 미술관.