腾冲隶属于云南省保山市，是著名侨乡、也是云南省级历史文化名城。由于地理位置重要，历代都曾在此派重兵驻守，明代还在这里建造了石头城，称之为“极边第一城”。
腾冲有“天然植物园”和“物种基因库”美誉，在这里您会看到拔地参天的杜鹃之王、秃杉之王、银杏之王，会看到云南山茶的始祖、世界上最大的人工秃杉林，还有很多稀世的珍禽异兽……
腾冲以翡翠、火山、温泉而出名。腾冲位于亚欧板块和印度洋板块交界处，所以火山地质地貌和地热温泉非常丰富。腾冲是著名的翡翠集散地，从宋元以来这里就是珠宝玉石的聚散地，翡翠加工销售业十分兴盛。
腾冲地热资源相当丰富，约有80多个温泉、沸泉遍布各地。其中尤以热海景区最具代表性，它是中国第二大热田，目前已开发了大滚锅、怀胎井、珍珠泉、浴谷、美女池、水热爆炸、蛤蟆嘴、狮子头等十余个景点。
澡塘河峡谷内清凉的河水奔腾而下，河水瀑布下蹲坐着几尊酷似蛤蟆的巨石，“蛤蟆”抬头张嘴，对着瀑布隔一会儿就喷吐冒着热气的水柱，这温泉因此得名“蛤蟆嘴”。与蛤蟆嘴隔河相对的就是“狮子头”景点。
景区中最壮观、最典型的景观就是“大滚锅”。它的直径3米多，水深1.5米，水面温度96.6℃，锅底温度更是高达102℃。锅底有3个喷水孔，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。
大滚锅两旁各设一个小锅专用于煮鸡蛋、花生之类的小吃。在这里，您能看到云南十八怪中的“鸡蛋串着卖”和“摘下斗笠当锅盖”。
“怀胎井”内的泉水富含多种微量元素，这是景区里唯一可以饮用的温泉水，据说还有助孕的功效——姑妄言之、姑妄听之吧，不少游客都抱着美好的愿望喝一口怀胎井的水。
热海景区现有浴谷和美女池供游客泡温泉。依托温泉，热海景区在温泉周边还建有三大酒店，分别为热海玉温泉别墅酒店、养生阁SPA酒店和美女池温泉酒店。
热海景区不算大，游览路线基本是单行线。景区的空气中弥漫着淡淡的硫磺味，但不算很刺鼻。游览热海景区最好是上午，因为早晨温度稍低，热气显得异常猛烈，雾气缭绕得恍如仙境。
腾冲“银杏村”其实就是固东镇的江东村，是一个由四个自然村组成的小山村，距腾冲县城40余公里1小时车程。这里拥有云南规模最大、最密集、最古老的一片银杏林，可谓是“村在林中，林在村中”。
江东村有3000多株银杏树生长在村头田野、点缀在农家小院的内外。其中，树龄在 500年以上的银杏有50余株、400年以上的70余株、200—300年的150余株、30年以上的600余株、20年以上的有2100株。
每年11月中旬开始至12月初，是江东村一年里最美的时候。微风吹过，黄叶纷飞，路上、院内、墙头上铺满黄色的树叶，村民赶着牛从落叶上悠然走过，犹如童话世界，引得全国各地的游客、摄影爱好者蜂拥而至。
这里家家户户都有自己别样的小院，院落里火山石铺地，石块垒砌的矮围墙、古朴的青瓦木屋，金黄的落叶洒落在屋顶，红红的灯笼点缀在院门上，窗前悬挂着玉米、辣椒，充满浓浓的乡土气息。
村民们将自家的民居开成农家乐，院子里挺拔的银杏树下摆上几处桌椅，让游人在飘满黄叶的院子里小歇，吃一顿农家菜，吃点烤银杏果。这里的每个农家乐都可以进去参观，即使只是拍照，主人家也习以为常。
据说江东村的村民都是在明朝洪武年间从中原移居过来屯垦落籍的，皮影戏作为国粹也随之传入，至今已有600余年了。此外，这里的荥阳纸伞、江东刺绣也非常有名。
和顺古镇位于腾冲城西南4公里处，始建于明朝屯田守边时期，是一座历史悠久的边陲小镇。由于小河绕村而过，故名“河顺”，后取“士和民顺”之意，雅化为今名。
“远山茫苍苍，近水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭。”民国元老李根源先生在诗中所赞赏的极边古镇就是和顺，一座兼具江南水乡特色和古色古香韵味的古镇。
和顺古镇保留了明清时期的文化的特色，走在和顺的街头巷尾，古朴典雅的祠堂、牌坊、亭阁、石栏散布其中，你能感受到那一份安静祥和的生活气息，仍保持着一种古朴的风格。
这里曾经是马帮重镇、古“西南丝绸之路”的必经之地，又是著名的侨乡，各种外来文化在此交融，创造出了具有和顺特色的地域文化。
和顺古镇是云南著名的侨乡，当年这里很多人离开家乡前往周边的缅甸等东南亚国家求生和发展。由于受外来文化浸染，和顺的建筑多为中西合璧，风格有南亚的，东南亚的，宅院里还有不少西洋的工艺品和现代化用品。
由于明代朱元璋的屯边制度，和顺有许多从苏皖迁来的移民，所以这里的民居还带有一些徽派建筑风格。各种建筑风格在这个清秀的西南边陲古镇水乳交融，和谐并存。
和顺凭借独具一格的风光、深厚的人文气息吸引了不少影视剧来这里取景，如《边城》、《北京爱情故事》、《黄金瞳》、《我的团长我的团》等。
和顺古镇主要景点有：和顺图书馆、双虹桥、艾思奇故居、龙潭、元龙阁、文昌宫、洗衣亭、宗祠及牌坊、弯楼子民居博物馆、酒吧街、和顺小巷等。
和顺图书馆最初是由当地华侨出资兴办的，目前是中国最大的乡村图书馆（藏书七万余册）。1944年夏天收复腾冲县城的战斗打响，中国远征军第20集团军将司令部就设在和顺图书馆里。
洗衣亭可以洗衣、纳凉，也可以遥望远方寄托对“走夷方”男人的相思。和顺现共有六座建于清道光年间的洗衣亭。洗衣亭是远走他乡的和顺男人为了让家中女人在洗衣时不被风吹日晒而建，这在全国也是独有的。
牌坊是汉文化的象征，和顺历史上有九座牌坊，大部分建于清代，少数建于民国初期。和顺牌坊分为文化坊、百岁坊、节孝坊三类。
明朝来此屯田守边的苏皖后裔深受中原传统文化的影响，大大小小的宗祠遍布腾冲乡镇村落，尤以和顺古镇的寸、刘、李等八大宗祠最具代表性，其建筑群是云南古建筑的典型代表。
腾冲北海湿地保护区距腾冲县城约14公里，是云南省唯一的国家湿地保护区，由青海和北海两个毗邻的天然湖泊组成，四面环山，属高原火山堰塞湖生态系统。
湿地湖泊的水面上覆盖着一大片一大片厚约一米的草甸，当地人称之为“草排”或“海排”。草甸之上又生长着着茂盛的北海兰、苇席草、茭菰草、漂草和许多叫不出名的野草野花。
4月中旬至5月是北海兰花绽放的时节，也是北海湿地最美的季节，泛舟湖面美不胜收。到了夏季，乳白色的野生睡莲依着绿色的花萼纷纷绽放，给人带来丝丝清香。
北海湿地也是水鸟的乐园，在这里生活着翩然起舞的白鹭、敏捷的翠鸟、长嘴的麻鸟，还有成群的麻鸭等，是人鸟和谐共处的天堂。秋冬时节数十万只越冬的候鸟前来，也给公园带来另一番景致。
北海湿地的特色游览项目有滑草、踩草、踩鱼。滑草类似于小竹筏，只是把竹筏换成了杂草，不过玩滑草还是需要点技巧的。踩草就是在一片漂浮在湿地上的草皮上行走。踩鱼就是捉小鱼，不过，踩到的鱼要想自己带走是需要花钱买的。
腾冲火山群国家地质公园是我国境内最集中、最壮观、最典型的火山口遗迹区。公园内共有97座火山体，其中，火山形态保存完整的有25座。整个公园游览内容分大小空山、柱状节理、黑鱼河三部分。
大空山、小空山、黑空山三座火山锥自北向南一字形排开。南部小空山相对高度40米，中间大空山相对高度250米，北侧黑空山相对高度214米，三座火山体保存完整，山上林木葱茏，如同大锅的火山口里长满了植被。
大空山最为壮观，火山口径400米、深50米，有590级台阶直登山顶，徒步上去约需30分钟。小空山只有60级台阶，很容易爬上去。其实大空山和小空山景致差不多，爬一个大空山看看就可以了，因为热气球乘坐点在这里。黑空山通常都不去。
腾冲火山公园的另一特色景观就是柱状节理，这种地质奇观是火山喷发而形成的柱状结晶，当地人形象地叫它“神柱”。黑鱼河是一条暗河，河床由色泽乌黑的火山岩构成，清澈透底的河水可直接饮用。
柱状节理和黑鱼河是两个毗连的景点，去黑鱼河的路上有个柱状节理观景台，可以远观“神柱”。由于黑水河和柱状节理两个景点距离大小空山至少有12公里的路，且路上景色一般，所以一般都不去。
旅游提示：景区的特色其实并不全是火山锥，乘坐热气球才是这里最大的卖点。如果你对乘坐热气球不感兴趣的话，这个景区可以不去。此外，坐热气球一定要在上午早点去，前提是天气好，遇到下雨刮风就会被取消。
国殇墓园位于腾冲市城西南1公里处的叠水河畔小团坡下，是1945年为纪念抗战时期中国远征军第20集团军收复腾冲战斗中阵亡将士而建的墓园，是全国建立最早、规模最大的国军抗日烈士陵园，1996年被国务院公布为全国重点文物保护单位。
国殇墓园占地面积约为5.3万余平方米，整个墓园由纪念广场、纪念碑、英烈墓冢三部分构成，主要由大门、甬道、忠烈祠、纪念塔、陈列馆、烈士墓等组成，是滇西抗日作战中最具代表性、保存最完好的烈士陵园。
主体建筑忠烈祠为仿清样式，土木结构，重檐歇山顶，面阔五间。忠烈祠檐下悬有蒋中正所题“河岳英灵”匾额。祠后立纪念塔，高10米，青石质，方形柱式。英烈墓冢立有烈士墓立碑3342块。
位于国殇墓园东侧的滇西抗战纪念馆系统展示了远征军和滇西抗战的经历，展厅分为抗战后方、御敌前线、怒江对峙、绝地反攻、逐寇出境、祈愿和平六部分。展览以抗战实物为主，辅以图片、文字及影像资料。
另外，在纪念馆的西侧还建有一座中国远征军名录墙，上面镌刻了10万多名参与滇西抗战的中国远征军将士及地方参战人员的姓名。在纪念馆的东侧是一座警钟亭，提醒着我们永远不能忘记这段历史。
号称“中国唯一城市瀑布”的叠水河瀑布邻近滇西抗战纪念馆和国殇墓园。瀑布发源于腾冲县东北部的大盈江，江水从40多米的高岩上飞流直下，响声雷动，水花四溅。不过，冬季是枯水期，最好夏季来玩。
景区不大，半小时即可逛完。稍有年代的建筑就两处：一是瀑布上方架有一座民国2年所建的太极石桥及桥上一座小巧玲珑的石亭（观瀑亭），二是瀑布对面的山上建有一座观瀑楼台（龙光台）。
龙江大桥位于保山至腾冲的途中，它的建成实现了昆明至腾冲的全程高速。龙江悬索大桥总长2470米，桥面宽33米，桥面离江面280米，最高的索塔顶距江面470米，是亚洲山区最大跨径的钢箱梁悬索桥。
腾冲是个雨量丰富的区域，站在桥面上向对岸远远望去，整座桥在云雾飘渺中煞是壮观，桥下滔滔龙江水则宛如丝带一般。游客可在龙江特大桥观景台停车参观拍照。
到腾冲游玩，有一项体验是绝对不能错过的，那就是泡温泉！有名的温泉主要有：荷花温泉、悦椿温泉、热海温泉、柏联温泉、樱花谷温泉等。
荷花温泉是腾冲著名的森林温泉，也是腾冲老牌温泉度假村，距腾冲县城28公里。园区内设有一个国际精品度假酒店、25个露天森林温泉泡池，配套服务如美容、美食、理疗、推拿、足疗等一应俱全。
温泉园区充分利用得天独厚的温泉资源和自然生态田园风光，高端策划，精心设计，泡池仿佛置身于热带雨林中，每个汤池都是绿树环绕、植被成荫。
荷花温泉的设施虽稍显老旧一些，但其服务、餐饮及泡池环境还是不错的。此外，这里还有一条南方丝绸古道商业街，销售地方土特产品、地方工艺品及特色小吃，设有酒吧、茶室。
悦椿温泉度假区位于幽静的玛御谷之中，是国际五星级酒店悦榕庄所开发，距腾冲县城15公里。度假区内高挑的飞檐建筑、花园中曲折延伸的石板小径、中式风格的园林建筑景观都很吸引人。
悦椿室外温泉区是独立的，是与住宿区分开的。温泉区被划分为六大区域，拥有28间温泉汤屋和9栋自带独立温泉泡池的温泉汤院，43个户外温泉池星罗棋布，是腾冲温泉泡池最多的。
悦椿温泉最出名的就是情侣泡池，执手池、偕老池等坐落于花园式的绿色植被中。此外，悦椿温泉还配有消毒的牛奶池，最适合亲子沐浴。最重要的是，悦椿温泉设有儿童泡池。
因为悦椿温泉是国际五星级酒店开发的，所以硬件设施和服务相对来说还是不错的。尤其是小池子特别多，特别适合家庭和情侣来泡。不过，其泡池的环境与荷花温泉相比还是稍逊一筹的。
热海景区现有浴谷和美女池供游客泡温泉，都属于原汤温泉——这可能就是热海温泉最大卖点了。浴谷依山而建，谷中亭台楼榭、小桥流水、花草树木生机盎然，22个露天或半露天温泉泡池、8间私密汤屋就隐藏在这个诗意的环境中。
美女池又叫仙人澡塘，拥有3个露天泡池、4个岩洞泡池和一个大游泳池。美女池更像是一个温泉泳池，对于带孩子的朋友来说，美女池更适合孩子玩耍。美女池温泉的正餐是自助餐，选择比较多。
旅游提示：去浴谷或是美女池泡温泉是需要另外购票的。美女池的私密性不及浴谷，而且浴谷的环境也比美女池好一些，不过浴谷没有露天游泳池。浴谷就在热海大滚锅下的出口处，在您游玩完热海景区后可以直接去泡温泉。
柏联温泉酒店是一家超五星精品酒店，从和顺古镇可以步行到达。现代中式建筑风格的酒店依山而建，并把青瓦灰墙、照壁天井等中国传统建筑元素精髓融入其中。柏联温泉是一个露天园林温泉，设有23个泡池以及室内外泳池2个。
樱花谷森林温泉位于樱花谷景区内，温泉含在门票里，其最大特色就是原生态泡汤。顺着山间小道蜿蜒而下，十多个汤池就分布在苍天树荫之下，清澈晶莹的温泉从花岗岩石缝中沁流而出，水温在42—48℃之间，正可洗浴。
◇ 刚开始泡汤时，选择汤池应从低温到高温，不宜一下子跳进高温的池子。◇ 切忌空腹或太饱时入浴，泡汤时应多喝水，随时补充流失的水分。◇ 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，应每隔15—20分钟起身一次或换池。◇ 泡温泉时不宜佩戴首饰，否则你心爱的首饰可能会被硫磺泡成黑色。
《梦幻腾冲》是一场大型原创旅游歌舞晚会。演出分五个章节：火山热海、古道马帮、碧血千秋、和顺家园、丝路之光。演出地点：高黎贡国际旅游城梦幻腾冲大剧院。
通过90分钟的精彩演出，将腾冲悠久的历史、马帮的传奇、走夷方男人的心酸、赌石人的悲喜、战争的残酷、民俗的画卷全部融入其中，让观众从不同的角度深入了解腾冲。
民间皮影：当地称“灯影子、皮人戏”，是一种腾冲民间传统艺术形式。
土锅子是腾冲名菜之一。锅底是用鸡和鲜排骨熬成的汤，再搭配山药、白萝卜、胡萝卜、黄笋、酥肉等十几种荤素食材，好吃又好看。
大救驾是腾冲最出名的传统小吃之一，属于炒饵块的一种。吃大救驾时，店家一般都会配上一碗“青龙过海汤”，这汤是把青葱、酸菜、辣椒、姜蒜等用开水冲制而成。
傣族孔雀宴是傣族人民招待贵宾时才会制作的宴席，但您千万不要以为“孔雀宴”就是吃孔雀肉，它是由22道独具德宏少数民族特色的小菜组成，颜色搭配漂亮，层次丰满如孔雀展开的美丽尾羽，故名“孔雀宴”。
棕包炒肉：棕包是棕树的花（未开之前），色泽浅黄，外观像鱼子儿。吃起来苦中回甘，很是特别。
赶马肉：腾冲作为茶马古道的要冲，民间自然有马帮菜传承。其中最负盛名的就是赶马肉。
稀豆粉是云南夏季消暑佳品，用上好的白豌豆磨成粉浆后，再煮成稀粥状，滑糯香辣，风味独特。
