01——尼洋河风光带
今天的行程相对来说还是很轻松的，车程也比较短，温度也比较适合，最主要的是今天没有了高反，头征程了。
早上我们8点出发，第一站就是尼洋河风光带，我们站在玻璃观景台上看尼洋河的风景，绿绿的河水，白白的蓝天，甚是好看。
当我们一眼望去的时候，看着水，看着山，看着树，内心没有了往日的浮躁，就沉浸在这自然风光之中，热心的团友还帮我们拍了一张合影，还有偷偷被拍“秀恩爱”的照片。
02——雅鲁藏布大峡谷
中午的时候我们来到了雅鲁藏布大峡谷，它是地球上最深的峡谷，我们站在山顶下能看到雪山，雪山的风景很美，白白的山中隐隐约约的透出了山，没一会，白云来了，遮住了山，我们能看见的就剩下白白的云在天上飘。
当我们从山脚下往上走的时候，一路坐车大巴车，沿着弯弯曲曲的山路，一个景点一个景点的去观赏。虽然每个景点小但是却别有一番风味，我们站在最佳观景的地方看雅鲁藏布大峡谷，一路朝上，一路看风景。
一路上还有可爱的团友一起拍照，一起看风景，没有了工作，没有了烦恼，此刻就是享受在西藏的在路上。
03——南伊沟
3点左右我们又驱车前往另一个景点——南伊沟，诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有：“清流扰幽谧，古村在山间。白云连雪岭，彩虹戍花田。蹊径多鸟迹，深林少人言。净土息尘事，此间是桃源。”的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。
确实我们坐车敞开的“跑车”一路上，走走停停，经过了3个景点，第一个景点是看水流湍急，清澈的水，徐徐的风，感受原始的水和山。第二个景点是看了原始森林，走了一小段路，感受了原始的自然状态。最后我们来到第三个景点，路程是1点几公里，我们走着用木头搭建的路，一路上看到了很多被砍伐的大树，倒在树丛中，很是可惜。
你会看到很多树长的高大直挺，为什么它要长的如此直挺，因为它要汲取更多的养分，必然要比其他的树木长的更高，长的更直，才能吸收到有限的阳光和氧气。
这就是自然界的生存法则，其实也是我们人类的生存法则，要想生活的不错，必然要去努力做的更好，才能得到更优的资源。
到这里我们第三天的西藏之旅就结束了，眼睛上的享受很满足。除了眼睛上的满足，当然少不了我们故事多多，历史丰富的花花导游对西藏文化的讲解和介绍了。
04 关于灵魂—活佛转世
今天主要讲了关于班禅和达赖喇嘛转世的故事。
这要从灵魂开始讲起，这个世界上真的有灵魂吗？人死亡之后灵魂还会投胎转世，再世为人吗？关于灵魂有两个实验，一个是灵魂的天花板实验和一个灵魂重量的实验，这两个实验大家有兴趣的可以百度上搜索一下。
对于灵魂，我也是不确定的，但是在生活中我确实有过这样的体验，当夜深人静的时候，我一个人坐在客厅里看书或者是做一些事情时，总感觉背后有一个影子跟着我，我忍不住想回头去看，包括我现在在写今天的游记时，我感觉我背后有一双眼睛在看着我，我会忍不住回头看一下。
花花导游说这就是我们的灵魂，当我们的阳气不足时，我们的灵魂就会出现，就像灵魂天花板实验一样。
那为什么要讲灵魂呢？是因为无论是班禅还是达赖喇嘛，他们圆寂之后都会有下一世的班禅和达赖。那如何去寻找下一世的班禅和达赖呢？
这就需要有5个特点才能找到？
第一个是根据他们生前的遗言，多少会透露出他们转世之后出生的一些情况，可以根据他们的遗言去寻找下一世的班禅或者达赖。
第二个是时间，确定一个时间点，就是要找一年内出生的孩童。
第三个是确定方位，当他们圆寂时会有地理位置的提示，所以要根据地理方位去寻找。
第四个是占卜，让活佛占卜。
第五个是观影，到特定的湖边进行观影仪式，给到很多的祭品，五谷杂粮，奇珍异宝，金银首饰，然后产生奇观，最后寻找到的转世班禅或者达赖，对照一下是否一致，才能确定是否是班禅或者是达赖转世。
今天的内容讲的活佛转世，也是西藏的宗教信仰，藏民们生活物质上很简单，但是精神上很富有，他们有自己的信仰。相信今生修来世，所以把这辈子过好，下一辈子也能有好的生活。
05 因果观
这里就讲到了因果观，今天的因是明天的国，现在的果是过去的因，因果循环反复。不去造口业，身业，意业。所以说可以去做力所能及的好事，积功德，功德又分为阴德和阳德。阴德就是你偷偷的做好事，阳德就是你做了好事到处去宣扬或者是让他人知道的这种。
对于我们来说经常会犯的可能是口业了，背后讲别人的坏话啊，对亲人讲一些很伤人的话，对别人讲一些讥讽嘲笑的话等等。所以说管住嘴巴，不去造口业，已是很大的修为了。
花花导游还讲到了西藏的生死观，这个对我触动还是蛮大的。我还记得我母亲走的时候其实是很痛苦的，胃癌之后腹胀，腹水很多，吃不下睡不好，整个人消瘦了很多。这是带着病痛离开的，是遭受了多大的罪。
对于藏民来说，他们面对生死很坦然，今天肉身的死亡是为了下一世的轮回转世，所以会根据病人的一样告诉他实情，大家会陪着亲人度过生命最后的时光。
记得了凡四训中所说，人有五福，长寿，富贵，康宁，好德，善终。善终的意思就是无疾而终，这是人最大的福气了。
面对生死，我们每个人都无法去左右，我们能做的就是活在当下，种善因🉐️善果，积口德，做好事，为自己为家人积福报即好。
所以说回到为什么来西藏，我不知道，但我知道我此刻心中的感受和收获是什么？找到心中的纯净的世界观和价值观，活在当下，种善因即好。