如果将西藏看做一本厚厚的书，拉萨是它的封面，山南则是它的开篇序章。
山南，距离拉萨不足200公里，是西藏历史和文化的摇篮。为何这样说，因为西藏有诸多个第一皆是从山南地区出来的。
第一座寺庙桑耶寺，第一座佛堂昌珠寺
第一部藏戏巴嘎布，第一座吐蕃王陵墓
第一位赞普聂赤赞布，第一座宫殿雍布拉康
第一块农田萨日索当，第一个村庄雅砻索卡
第一部经书邦贡恰加，第一座铁索桥佳桑桥
桑耶寺是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。
桑耶寺建成之后，墀松德赞从内地、印度、于阗等地邀请高僧驻寺传经、译经，鼓励贵族子弟出家到桑耶寺修行，并宣布吐蕃全民一律尊信佛教，从此奠定了桑耶寺的崇高地位。
桑耶寺，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺庙。
有”西藏第一座寺庙“之称的桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，寺基由宁玛派的创始人莲花生大师测定，整个寺院的建筑由寄护设计，唐朝金城公主之子，历经17年建成。
桑耶寺的建筑完全按照佛经中的大千世界布局，依照密宗的曼陀罗建造。
乌孜大殿代表世界中心须弥山，由一座藏、汉、天竺三种风格的三层“邬孜大殿”代表；大殿周围的四大殿表示四咸海中的四大部洲和八小洲，太阳、月亮殿象征宇宙中的日、月两殿，寺庙围墙象征世界外围的铁围山；主殿四周又建红、白、绿、黑四塔，以镇服一切凶神邪魔，防止天灾人祸的发生。围墙四面各设一座大门，东大门为正门。
整个寺院的建筑布局又和密宗的曼荼罗（坛城）有几分相似。在顶层居高四望。东南西北方向分别是江白林、阿雅巴律林、强巴林、桑结林四大部洲，周围可见八小洲、日月殿和白黑绿红四塔星罗拱卫。桑耶寺整个寺庙坐北朝南，寺庙的平面为椭圆形，按佛经中的世界构造进行了布局，似一长形院落，占地面积约2.5万平米。
桑耶寺是以古印度波罗王朝在摩揭陀所建的欧丹达菩提寺为蓝本兴建的，虽然后世因为火灾而多次重建，但建筑格局始终保持了初建时的风貌。
1、在拉萨的西郊客运站坐往山南的班车到桑耶渡口下，需要大概3小时，然后坐渡船到对岸，再搭卡车或者客车去到桑耶寺院内。2、乘班车前往山南桑耶寺游玩比较麻烦，疏影更建议大家包车或者是跟团前往，更方便。
桑耶寺附近还有一处旅游景区，就是青朴修行地。青朴修行地与桑耶寺一脉相承，“不去青朴等于未到桑耶寺”的说法也在当地广为流传。
青朴修行地位于桑耶寺东北方向12公里处纳瑞山的山腰。青朴海拔4000多米，“青”是指当时这里的青氏家族，“朴”是山沟上部的意思。
青朴三面环山，两侧的大山就像佛的手臂将青朴紧紧环抱，难免正对着雅鲁藏布江宽广的河谷，站在高处，网状的江河道和金色沙洲尽收眼底。
青朴山上下，密布着许许多多的石雕像，造型古朴典雅，传说这些雕像都是从石头上自然显现出来的，因此又叫“然烔”，意为天然形成。
山南的平均海拔在3500米左右，和拉萨的海拔高度差不多，一年之中大部分时间都适合旅游。
山南地区有壮丽的山川河流，也有神秘的神山圣湖，风景如画的原始森林在这里生长，令人心旷神怡的辽阔草原和雄壮的雅江大瀑布。
在山南游玩，不仅可以观赏大自然的风光，还可以了解西藏的文化历史。
山南有多姿多彩的美景，欣赏这些风景最佳的时间是6~9月份。山南的夏季，平均温度大概是20℃。河谷凉风习习，非常凉爽。这个季节很适合游客观光游玩，但是夏季的西藏雨水比较多，早晚温差大，最好保温准备。
D1 拉萨出发—甘丹寺—思金拉措—贡德林草原—马鹿自然保护区—加查拉萨出发自西向东出城沿拉林高速公路到达甘丹寺，甘丹寺是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师于1409年亲自筹建。
游览完甘丹寺接着回到拉林高速公路经过墨竹工卡县到达西藏著名的财神湖—思金拉措。思金拉措湖地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，美丽至极。
D2 加查—拉姆拉措—达古峡谷—雅鲁藏布江观景台—桑耶寺—拉萨从加查出发，最先要去的就是著名的观相湖拉姆拉措。此湖作为西藏著名圣湖，据说有缘人可以在湖中看到自己的前世今生。
拉姆拉措海拔较高，车辆只能行至海拔5100米的停车上，观景台海拔5300米，需步行前往。拉姆拉错海拔很高，前往游玩的游客可以准备一些氧气瓶，以备不时之需。
从拉姆拉措出来以后，经过桑日县到达雅鲁藏布四大峡谷之一的达古峡谷。这里是野生动物的家园，尤其藏猕猴在公路上来往嬉戏，给行程增加不少乐趣。
从拉萨前往山南地区游玩，游客一般是选择游玩两天时间，时间充足的游客，走三天或是四天的行程都可以。想要玩三天、四天或是时间更久的小伙伴，可以来找疏影（微信号：tchw101）。
