出行前的话
我不止一次登山，登雪山却是第一次。
五一节出行目的地锁定四姑娘山之后就在想四姑娘山是户外天堂，这个季节可以去登雪山啊，与其花几天时间只在山脚的景区里逛一逛，不如用这些时间去登一座初级雪山。决定之后就在我的微信文章发布了结伴信息，出发前有4人刚好包一辆车。
两个星期的准备之后终于有了这次雪山之行，如果你真正爱雪山，就不甘于在山下远远地遥望着它。
登山回来，有人问我攀登的山峰海拔有多高，才5000多米嘛，我还自驾青藏线，唐古拉山垭口都是5324米。我只能说，那是开车，而这是登山，有本质区别。再加上登山的时候有雪和没雪，雪薄和雪厚又是有区别的。虽然二峰和大峰都是入门级的雪山，但是就是这“入门级”的难度也不能小瞧，门槛还是有的。
登山是一个自己痴迷，他人认为疯狂的事情。特别是雪山，充满着挑战、危险和未知。
美图预告
▲ 放弃与坚持，就在一念之间。所幸，每次我都选择了坚持。
▲ 喜欢遥不可及的雪山，喜欢天空那不真实的蓝。
▲ 站住大峰峰顶看二峰，三峰还有幺妹峰。
▲ 大本营雪地上孤零零的帐篷，便是我们唯一能驱寒休息的地方。
▲ 黎明前的攀登，没人逼我们，只是我们自己一直坚持初心，走更远的路，登更高的山，看更美的景。
行程路线
day1：成都→四姑娘山镇
day2：四姑娘山镇→打尖包→大峰大本营
day3：大本营→冲顶→下撤
day4：四姑娘山镇→成都
day1：成都→四姑娘山镇
▲ 考虑到五一小长假的人山人海，我们提前了一天从成都出发前往四姑娘山镇（原日隆镇）。下午，包车师傅接上我们，正式开始了我们的旅程。
▲ 一路经过都江堰、映秀、卧龙，师傅开得很快，在离开卧龙前往巴郎山的时候我们远远地看见了雪山。
▲ 随着海拔越来越高，我们离雪山也越来越近。成都艳阳高照，这里却是大雪纷飞，真的是从夏天瞬间来到了冬天。
▲ 巴郎山垭口，海拔4487米，是中国海拔较高的有名的公路垭口之一。
▲ 在我们出发的前一天，一个学弟从成都骑行到这里的巴郎山。骑行这样的路段肯定非常考验技术以及耐力，为他们加油！
我们去登四姑娘雪山，他们来骑行巴郎山，都是为了能在年轻的时候留下一些值得回忆的经历。
▲ 穿过巴郎山之后不久就到了四姑娘山镇了（原日隆镇）。师傅直接把我们送到了酒店门口。一下车就感受到了寒气不断袭来，经过我肉测，温度估计就0度左右，赶紧穿上了我们带的加绒冲锋衣。
我们对这家酒店还比较满意，掌柜和服务员很热情，房间整洁卫生，空调等设施也很完善，重要的是还比较便宜。掌柜是一位善良的外地姑娘，她独自来到四姑娘山，将自己的青春与热情奉献给了这片雪域高原。（需要酒店信息的伙伴，可以在本文章回复“四姑娘山镇住宿”，自动获取信息）
入住之后，今天还有两件事比较重要，第一是吃晚饭，第二是找高山向导和高山协作以及未来两天托运帐篷等装备的马匹。
吃饭之后在隔壁小卖部买水的时候，遇到一对年轻夫妻，他们正在和小卖部老板商量向导的事情，这时候老板也邀请我们进屋坐会。正好我们也要找向导，就进去问问这对年轻夫妻找到没有。在聊天中知道他们是从重庆自驾过来登山的，而且也是想去登二峰。
但是老板告诉我们这几天都下了大雪，建议我们不要去登二峰，二峰上面的雪能淹没到人的腰部，最近一段时间登二峰的人都失败了。我们一直是冲着二峰来的，没想到现在攀登难度这么大。
老板一直建议我们去长坪沟露营。但是我的想法还是要登山，至于登大峰还是二峰，由小伙伴们共同决定。重庆的年轻夫妻决定跟我们四个一起，我们去哪，他们明天就去哪。我们酒店老板认识的向导都被别人请完了，我们就通过这个小卖部老板请的向导，6个人3个向导，我当时也没有立即决定把登二峰改为登大峰，想明天再看看天气情况并征求向导的意见。
▲ 晚上早早就入睡了，毕竟未来2天充满着挑战，养足精神是关键。
day2：四姑娘山镇→大本营
起床之后把我们的行李分成了三份：
第一份需要我们带在身上的，各有一个背包，里面放一些在第一天登山途中，也就是从四姑娘山镇到大本营的途中需要的物品，比如证件，水杯，部分零食，湿巾等等。
第二份是需要马匹驼到大本营去的装备，比如帐篷，睡袋，防潮垫，自热米饭，头灯等等。
第三份就是剩下的需要寄存在酒店的东西，比如从成都穿过来的夏装，各种充电器，不穿的鞋子等等。
酒店二楼供应早餐，有稀饭、花生米、泡菜、鸡蛋，还有馍。10元一位，还算良心价。早上胃口不是太好，但是为了多摄入一些能量，我们都吃得比较饱。
我们：服务员，再来两个鸡蛋。
服务员：（一脸懵逼）鸡蛋一人只有一个。
我们：那再来一碗稀饭，泡菜也再来一点。
早上8点，准时从酒店出发，去昨天晚上的小卖部与昨天相遇的重庆夫妻以及我们的向导汇合。向导也告诉我们昨天晚上还在下雪，如果登二峰，最多上到二峰大本营，登顶没有希望。如果登大峰，还有希望能够冲顶，只要我们明天凌晨没有严重的高反并且有一定的体力，他们都会带着我们冲顶。好吧，临时改变计划，登大峰。
登山之前，所有登山者都需要到四姑娘山管理局户外活动管理中心购买海子沟户外中心门票和登记备案。
▲ 出发前的大合照，我们背后就是买票和登记备案的地方，好像和网上说的地方不大一样，是因为才搬过来吗？
▲ 从户外活动管理中心沿着栈道上来就是海子沟检票处，由于早上出发的到时候把自己包裹得太严实，走到检票处就出汗了。还好在检票处这里有厕所，我们都去把雪套暂时去掉了，围巾也放进了背包，秋裤也脱掉放进了背包…
▲ 从海子沟检票处开始就是山路了，看样子大家都还比较兴奋。
▲ 就在大家刚刚兴奋的时候就遇到一段上坡，费了很大力气才爬上来啊。这难道就是这座山给我们的一个下马威。这仅仅是个开始，不禁为后面的路程担心起来。
▲ 出发才10多分钟，就看到雪山就在眼前，我们都在问向导我们要攀登的大峰是哪一座山峰。向导说现在还看不见，翻过前面的山头也许能看见，好吧，我还以为就是前面的那座雪山呢。
▲ 从四姑娘山镇到大本营，除了徒步，还能骑马，骑马的价格是250-300元。我们6个伙伴都是坚持徒步，没有一个人有骑马的想法。有少部分人主要是为了第二天冲顶，第一天选择骑马到大本营，确实能够节约不少体力。
尽管自己徒步比不上骑马的速度，但是最后到达目的地你会非常有成就感。
▲ 明知山有雪，偏向雪山行。
▲ 原本是没有路的，后来是马踩出的一条路，下雪融化之后，路就变成了这样，泥泞难走。选择一双好鞋的优势就体现出来了。
▲ 大约三个半小时之后，我们到了打尖包（也叫做海子沟保护站）。
听到向导说打尖包，就想起电视剧里面的镜头：
小二：客官，您是打尖还是住店啊？
客官：小二，两斤牛肉，一坛上好的女儿红。
打尖包也叫做海子沟保护站，这里是四姑娘山镇到大本营的中点，现在这里除了售卖泡面（10元一桶）等少量零食，还有简易盒饭，有素菜（25元一份）和牛肉（35元一份）。
▲ 吃了饭，补充了热水，继续向大本营前行。
▲ 第一次来，不管对什么都充满着好奇，不断地问向导，这是干嘛的，那又是干嘛的，这座峰叫什么名字，那做峰又叫什么名字，好在我们的向导还算有耐心。
▲ 看到马儿都是托运着重重的装备爬山，不禁可怜起它们来。
▲ 峰回路转，眼前便呈现出不一样的画面。
▲ 小伙伴们，等等我。
▲ 我们徒步的人到现在已经很累了，看到他们骑马好轻松的样子，但是他们告诉我他们屁股很累…
▲ 在山头一转，我们已经真正置身于雪山之中。这时候就算风再大，你也想张开双臂，拥抱一下它。
刚才只顾向前走，没想到回头一看，如此的震撼。
我们的四周都太漂亮了，但是我们不得不承认现在也是最考验我们的时候，每向上移动一步都非常艰难，基本是每前进一步，都要停下来大踹几口气。
▲ 终于看到希望了，右前方有座石头房子的地方就是大本营了。
▲ 历经7小时，在下午5点左右。同行的六个伙伴都安全到达大峰大本营，点赞点赞。实在是太累了，一个女生一上来就坐下不想动了。
▲ 看到别人已经搭好了帐篷，还有大帐，甚是羡慕啊。
大峰大本营海拔4400米左右，条件还是比较艰苦，营地有大通铺，一晚上费用是100元，需要自己提供睡袋，没有的话也可以在这里租。自己带了帐篷就可以睡自己的帐篷，但是要搭在室外，搭在室内也是要收费的。
▲ 这是大本营唯一的厕所，虽然不是全景自助洗手间，但在这里上厕所一定很冷很冷吧…
▲ 趁天还没黑，得把我们今天晚上要住的帐篷搭起来。向导已经把我们的所有装备都搬到了一片空的雪地上。
▲ 向导示意我们过去之后，又开始忙着给我们搭帐篷，但是我们过去也没能帮上什么忙，因为我们都太累了，完全不想动。
▲ 有两个伙伴因为高反难受，已经躺在帐篷去了。向导叫剩下的人不要这么早睡觉，不然晚上就睡不着了。
两个女生在堆雪人，我就在营地周围转转，看见有人在洗餐具，打听之后知道他们是自己带来了厨具和餐具，正准备做晚餐。而我们今天晚上只有啃干粮。
▲ 天很蓝，蓝得那么不真实。其实天空本来就是这样子，只是我们久居城市，习惯了在灰蒙蒙的天空下生活，一下子看到这么蓝的天，反倒觉得不真实了。
你说如果我们不常出去走走，时间久了会不会忘掉天空原本的样子，就像大家在朋友圈回复我的一样：你这是P出来的吧，这么会有这么好看的天空。
▲ 正当我们准备吃自热米饭的时候，我们的两个向导给我们送来了吃的，走近一看原来是鸡汤和一份莲白炒肉。向导说这是他们和其他向导做的饭菜，还剩下这些，就全部给我们悄悄端过来了（别的向导还不知道，哈哈哈），太感动了！以后在我的字典里除了有雪中送炭，还有雪中送鸡汤，谢谢两位向导。
▲ 站着的这两位就是给我们送鸡汤的向导。在寒冷的雪山上，能够喝上一碗热气腾腾的鸡汤，温暖到心里去了。吃完饭，向导又给我们每个人的热水杯接满了开水，让我们晚上喝，可以暖一暖身子。
▲ 坐在帐篷里，看着天渐渐地暗了下来。这里没有任何娱乐，有的只是安静的雪山，还有互相鼓励的伙伴。
此刻没有电，没有网，
我们正好可以
忘记身上的各种标签，
放下心里的所有烦忧，
做现在最想做的自己。
大概晚上9:00，调了凌晨3：00的闹钟，躲进睡袋准备睡觉。背部寒气阵阵，我们把所有能垫的东西，包括雨衣，雪套衣服都垫在了睡袋下面，希望能够暖和一点。也把带上来的棉袜都穿在了脚上。
晚安，大本营；晚安，所有的伙伴。
day3：冲顶，下撤
徒步了一天，确实很累。刚躺下不久就睡着了，醒来的时候一看时间才11:30，我以为睡了很久，结果才2个小时。第一次醒了之后就很难睡着了，在帐篷里辗转反侧，一直等待着闹钟响起。
凌晨3点过，终于等到向导来叫我们起床了。先问了我们现在的身体情况，是否能冲顶。有3个伙伴因为高反只能呆在大本营，我是一直坚持要冲顶的，因为我连登顶之后怎么发朋友圈，怎么装逼都想好了，哈哈哈，再加上身体状况确实还不错。另外两个女生觉得身体状况也挺好，决定和我一起试着冲顶，开始有个女生还比较犹豫，我就说我们能到哪里到哪里，实在坚持不了就下撤。
我们三个人，穿好衣服和登山鞋，戴好雪套，手套，围巾，头上戴上头灯，每人两根登山杖，还准备了几块士力架，几支葡萄糖口服液。这里提醒大家其他的物品能不带就不带，包括相机。
▲ 准备好之后就去向导住的石头房子找向导了，没想到向导还给我们三个人准备好了热腾腾早餐，稀饭，花生米和泡菜。在寒冷的雪山上能喝上一碗热稀饭，已经很满足了。然后又叫我们把热水杯拿出来，装上开水，等会再冲顶途中喝。
凌晨3:40，吃完饭，向导为我们检查了登山装备，就带着我们开始冲顶了。一个向导在前面探路，一个向导跟在我们三个的后面。
▲ 从大本营到峰顶，路程不及昨天的六分之一，但是时间却差不多要花昨天的一半。因为冲顶的这一段路，除了海拔都是4000米以上，越来越高，而且坡度很大，雪也更厚，对我们的体力，高海拔的适应能力以及对雪地攀登技巧都是极高的挑战。
也许大家会问，为什么要凌晨冲顶？一方面是凌晨冲顶，冲顶成功的话可以在峰顶看日出。另一方面是凌晨温度低，没有阳光照射，雪的表面不会融化，行走起来会容易一些。
从大本营到峰顶，一般需要4-5小时。离出发不到半小时，其他队伍中就有人坚持不了，下撤回了大本营。我们也不轻松，一个小时之后，一位女生很明显比较吃力。这时候我的鼻涕也直流，挡都挡不住。
▲ 大家都能感觉到自己急促的心跳，感觉心跳快要爆表了。每上升一步，都要大口喘气。向导也不断鼓励我们，告诉我们登完这段坡就快到了，然而这样的坡重来没有间断过，登了一个又是一个。
我的目标是峰顶，走不动的时候，停下来，踹口气，继续走。坚持不了的时候，咬咬牙，再坚持一下。
实在走不动了，前面的向导已经和我拉开了距离，只听见他一直在前面喊“熊大，快点，日出快出来了”，我这时候已经没有多余的力气说话了，但为了回应向导，还是偶尔答应一句“来了”。
3个小时过去，我们到了大峰垭口，意味着峰顶不远了。
▲ 从大峰垭口开始，就真正到了危险路段，倾斜的雪坡上，只有唯一的铁链作为路标，指引着我们向上攀登。
本来这条铁链有一米高左右，但是大部分被大雪覆盖，只露出一点点在外面，有的路段甚至全被大雪覆盖在下面。没有铁链作为路标，就只有靠向导凭借经验在前面开路了。第一次攀登这样的雪峰，完全不敢看侧面，因为侧面便是悬崖，越看越恐高。
▲ 我在这里攀登得很慢，必须确定每一步踩稳之后才敢迈出下一步，有时候向下打滑的时候，真的是能吓出一身冷汗。
这一段路虽不长，但是用了我们不少时间。没想到登上来之后，还没到顶峰，而是一个相对宽阔的平台，平台之上还要来一次冲刺才能真正到达顶峰。
▲ 轻轻踩上去，鞋子就看不见了。一双防滑防水的登山鞋加上雪套基本不用担心雪会跑到鞋子里面去。
▲ 真正到达这个平台的登山者很少，有部分在达到垭口的时候放弃了。直到现在我们冲顶的三个伙伴还在一起，没有人放弃，尽管我们的身体都疲惫到了极点。
link是最瘦小的女生，出发半小时不到就累得走不动了，然后一路坚持到这里已是很不容易了。
Q昨天下午刚到大本营不知道是不是因为高反，头疼不舒服，吃了头疼药后就吐了，现在也坚持到了这里。
博主就不多说了，一路被向导“嫌弃”。但是作为这次6人组的临时领队，咬着牙我也得上。
这时候太阳已经升起，刚才还是淡蓝色的雪山，一下子变得雪白，开始有了刺眼的感觉。就在这时候link因为没有雪镜，决定放弃最后的冲刺，提前下撤回大本营，还好我们现在有两个向导，其中一个向导带着link趁太阳还不强烈，先下撤。另外一个向导继续带着剩下的两个做最后的冲刺。不管是怎样的选择，我们能够到达这里，已经是超越了大部分人了，已经非常棒了。
▲ 看这些哥们，也是累得不行了啊。
▲ 身体疲惫到了极点，但是顶峰就在眼前，坚持吧。
▲ 大峰峰顶的标志，见你一面真不容易。
攀登4个多小时，历尽千辛万苦，终于登顶成功！
现在是早上7:40；今天是4月30日；今年我25岁。
▲ 我的第一座5000米级别的雪山——四姑娘山大峰，雪山之巅留影。
放弃与坚持，就在一念之间。所幸，每次我都选择了坚持。
这时候，或许不是战胜了一座山峰，而是你自己。通过自己的双脚和坚持，看见别人看不见的风景，这也许是我们不断前进，不断挑战自己的动力吧。
▲ 一转身幺妹峰也露出了她的真颜，在山下是很难看得这么清楚，从左到右分别是幺妹峰、三峰、二峰。
▲ 同伴还想想着上来看日出，结果太阳升起这么高了，哈哈哈。
大峰峰顶比较狭窄，同时只能站下几个人，为了给后面的人留位置，我们拍了纪念照后就开始下撤了。
都说上山容易，下山难，这次我是真正体会到了。只有安全撤回大本营，才算登山完美结束。
登山考验你的体力和对高原反应的适应能力，那下撤就是考验你腿力和技术的时候。在相对安全的地方，我是滑着下去的，但是怕刹不住车。后来又改变方式，主要依靠脚后跟，一步步向下挪，神经也保持高度紧张。
冲顶的时候一定记得保留至少40%的体力用于下撤，如果你的体力不足，还是提前下撤比较好。刚才有个女生用尽最后一口力气登顶成功，结果一点儿下撤的力气也没有了。
我就是忽略了这一点，冲顶过程中，用掉了我80%的能量和体力。在下撤到垭口的时候，明显感觉到自己已经体力不支。还好安全地下完绝望坡，之后就感觉很饿，但是吃不下任何东西，只能把我身上的最后一支葡萄糖喝掉，并没有得到缓解。瞬间觉得自己恍恍惚惚，浑浑噩噩，可能向导以为我下撤没有什么问题，就和我另外一个同伴走在了前面。
▲ 一会儿晴空万里，一会儿大雾漫天。最担心就是发现周围没人了…
▲ 感觉过了一个世纪，终于看见了大本营。本来想着跑下去和伙伴们集合，但是根本跑不动。好在向导和没有登顶的伙伴已经把帐篷等装备都收好了。
四姑娘山素有“东方阿尔卑斯山”之称，但是我们在路途中遇到的也是登大峰的外国友人告诉我们，四姑娘山比真正的阿尔卑斯山还漂亮，我应该是相信的。
下午4点，下撤到了山下，遇到在海子沟景区玩耍的游客，当他们知道我们从山上下来，说了一句“年轻真好”。是啊，年轻真好，趁着年轻去做一些自己喜欢做的事情吧。
▲ 天气好的话，在海子沟的锅庄坪能够看到四姑娘山的四座峰。回头再眺望刚刚攀登过的山峰，更多的是敬畏。
day4：四姑娘山镇→成都
在回来的路上，我们还在说什么时候来登二峰呢，想来就来吧，不过体能锻炼方面要比这次准备更充分一些才行。
再见，四姑娘山的四位姑娘；晚安，我的全世界。
小贴士
1、第一天徒步和第二天登山冲顶的过程中，尽量避免大声说话，少自拍，保持体力。
2、背包的时候，腰上和胸前的背包带子都要扣上，肩带不要松垮，不要给背包和背部之间留有太多空间，会消耗体力，而且肩膀也会不舒服，时间长了，可能会受伤。
3、徒步的时候，尽量不要走马道，因为马走的路一般情况下都是淤泥，但马道附近都会有许多其他道路，这些都是与马道并齐的，基本上是徒步者或马夫走出来的路。
4、切记，如果在大本营露营一夜之后，发现自己有感冒现象或是头痛，这个时候一定要放弃冲顶，不能硬撑。
5、在冲顶过程中，如发现自己高原反应加重或体力不支，应该立刻告诉高山向导或者高山协作，并下撤回大本营。
6、下山不一定比上山容易，冲顶的时候一定记得保留至少40%的体力用于下撤。记得我们冲顶那天，有个女生用尽最后一口力气登顶成功，结果一点儿下撤的力气也没有了。最后还是向导从大本营给她送去了葡萄糖等，休息一段时间才慢慢下撤，要知道山顶的风很大，吹着也很难受啊。
7、全程听从高山向导的建议和安排，特别是遇到恶劣天气，需要由高山向导确定是否具备冲顶条件。一路上的生命安全除了掌握在你自己手中，高山向导也是你安全的保障。
8、保护环境是我们每个人的义务和责任，特别是在这么漂亮的地方，我们也不忍心乱丢弃垃圾啊，但是在路上还是能够看到一些登山者吃了零食就把包装袋留在了地上。
9、无徒步经验，无高原经验者慎行。
登山攻略篇
关于成都往返四姑娘的交通、登山山峰的选择、登山装备、向导和马匹、费用、大本营住宿和吃饭、露营介绍等攻略，我另外写了一篇图文，请在本文章（上班熊）主页回复“四姑娘山登山攻略”获取或在游记攻略栏查看。
写在最后
四姑娘山是全国开放海拔5000以上为数不多的雪山之一。没人逼我们，只是我们自己一直坚持初心，走更远的路，登更高的山，看更美的景。
因为爱雪山，才会历经千辛万苦站在雪山之巅；因为爱生活，才会不断挑战自己站在峰顶看太阳升起。
感谢我们的向导，一路上为我们保驾护航；
感谢同行的伙伴，一路上互相照顾和鼓励；
感谢登顶的自己，一路上无数次选择了坚持！