西藏旅游史上最全最实用攻略！你不知道的细节这里都有

西藏旅游史上最全最实用攻略！你不知道的细节这里都有

2021

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西藏

TIBET

 
西藏
无数人心中的诗和远方
无论是无与伦比的风景
还是厚重的信仰
都吸引着人们来此一探究竟
 

来源/摄图网

无西藏 不远方
来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝
连绵雪山多么巍峨…
这份西藏旅行攻略请收好
最美的季节已经到来
收拾行囊出发吧！

01

如何进藏？
1、火车
 
北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车，坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原，且青藏线沿途都是绝佳的美景“画廊”，在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友，对西藏之行也会带来方便。
2、飞机

关关摄

 
飞机进藏是时间最短、速度最快的方式，适合旅行时间不太充裕的朋友，贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴，票价为30元/人。
3、自驾
 
来源/摄图网
中国最美景观大道——川藏线
食宿最方便、风景最多样的——青藏线
风情万种的旅途——滇藏线
铺在天上的国道——新藏线
又美又虐的原生态风光——丙察察线
…
 

来源/摄图网

这些自驾进藏路线，无论走哪一条，都能感受到无与伦比的美景，让人深感此生无憾。
 
4、骑行
 
骑行进藏多是毅力非凡的户外爱好者，川藏线骑行的较多、青藏线与滇藏线较少，骑行需要的时间最长，身体素质要求最高，体能、耐力、意志力缺一不可，所以不建议第一次来西藏的朋友选择这种进藏方式。

02

进藏前应做哪些准备？
布达拉宫/摄图网
1、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天也可泡水喝，这些一般提前十天服用，进藏后再服用的话效果不大。
 
2、进藏前要注意保温保暖、预防感冒，如患感冒最好推迟进藏时间，因为在高原上感冒不易康复，严重的会引起肺水肿等其他并发症。
 
纳木措/摄图网
3、与内地的旅游城市相比较，西藏的夏季更为清爽舒适，气温白天最高在25°左右，但最好还是准备上薄款长袖长裤避免晒伤晒黑，晚上降温后较冷，可以带上几件外套。
 
4、3-11月是西藏旅游旺季，不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜，所以冬游西藏也是很不错的选择！
 
日托寺/关关摄
 
5、如有前往边陲地区旅游的打算，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦！
 
6、进藏前应避免大量饮酒，减少烟酒频率。
 
来源/摄图网
7、建议准备感冒药、晕车药、布洛芬、葡萄糖等药品。
 
8、西藏这边手机支付非常方便，但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。
 

03

进藏后的注意事项和建议

冈仁波齐/网际飞侠摄

1、高原紫外线较强，除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外，也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦！
2、六七月是西藏雨水集中的季节，但基本都是晚上下雨，白天则会放晴，高原地区天气多变，可随身携带雨伞以防万一。
 
鲁朗小镇/郑胜日摄
3、高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气。
4、西藏气候干燥，水分流失严重，应多喝水补充水分，还可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

雅鲁藏布江/吴巍摄

5、刚到西藏第一天最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，保持体力缓解不适，当天建议不要洗澡，避免着凉。
 
6、拉萨城区有很多人力三轮车，伴着叮铃铃的声音在古城游览也是不错的选择，但上车前要商议好价格。
 
哲古草原/七七摄
7、高原旅行会易身感疲惫，可带上小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，西藏各个药店都会有卖。
 
8、多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。
 
9、八廓街等地有琳琅满目的藏式风格商品，普通纪念品价格都不贵，还可以砍价，若要买贵重的珠宝首饰，建议到专卖店挑选，这样产品质量有保障，可以多看几家，货比三家。
 
巴松措/摄图网
10、酥油茶是很多游客必打卡的，但甜茶其实更合大众口味，与奶茶味道相似。
 
11、在西藏不管走到哪一定要带好身份证，大部分景点、关卡都必须刷身份证通行。
 
12、西藏各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气，既不方便也不实惠。
 
扎什伦布寺/关关摄
13、进入藏族人的帐篷、居室不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
 
14、经筒、经轮不得逆转，不要摸别人的头。
 
 

04

西藏旅行的出行方式
 
羊卓雍措/摄图网
西藏旅游常见的出行方式有两种：
 
第一种是跟旅行团出行，优点是不用操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自由停留欣赏，景区停留时间较短。
第二种出行方式是自驾，选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好，租车自驾是很好的选择！
 
 

05

西藏各地有哪些美景？
 
| 拉萨 |
 
宫堡式建筑群——布达拉宫
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来源/摄图网
藏式宗教建筑的千古典范
——大昭寺
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肖枫摄
藏式“颐和园”——罗布林卡
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周悦摄

藏传佛教最大的寺庙
——哲蚌寺
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来源/摄图网
三大“圣湖”之一的
——纳木措
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来源/摄图网
 
| 山南 |
 
高原上的蓝宝石
——羊卓雍措
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来源/摄图网

西藏历史上第一座宫殿
——雍布拉康
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网际飞侠摄

可看到前世今生的
——拉姆拉措
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来源/摄图网

温柔静谧的——普莫雍措
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| 日喀则| 
 
世界第一高峰
——珠穆朗玛峰
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天书摄

西藏各大寺院绝无仅有的展佛台
——扎什伦布寺
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来源/摄图网

离公路最近的
——卡若拉冰川
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肖枫摄
唯一一座完全在中国境内8000米级高峰
——希夏邦马峰
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天书摄
 
| 那曲 |
 
中国最美六大草原之一
——那曲高寒草原
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西藏第一大湖——色林措
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老沈摄

西藏美景的终结之地
——圣象天门
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关关摄
古象雄文明的摇篮
——当惹雍措
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绝世秘境——萨普神山
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李珩摄
| 林芝 |
 
“十人九不遇”的最美山峰
——南迦巴瓦峰
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吴巍摄

吕宇理摄

碧水如镜的——巴松措
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来源/摄图网
地球上最大最深的峡谷
——雅鲁藏布大峡谷
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来源/摄图网
“叫人不想家”的云山雾海
——鲁朗林海
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郑胜日摄

罕见的自然奇观

——米堆冰川
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赵必然摄
 
| 阿里 |
 
被誉为“神山之王”的
——冈仁波齐
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吕宇理摄
“不可战胜的碧玉之湖”
——玛旁雍措
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康凯摄
记录了灿烂辉煌文化艺术成就的
——古格王朝遗址
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王波摄
世界上最典型、分布面积最大的
第三系地层风化形成的土林
——札达土林
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来源/摄图网
手可摘星辰的
——阿里暗夜公园
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戴建峰摄
 
| 昌都 |
 
有“西山瑶池”美誉的
——然乌湖
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吕宇理摄
海洋性冰川群
——来古冰川
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everly摄
我国唯一保持完整最原始
手工晒盐方式的地方
——芒康古盐田
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来源/昌都旅游
鬼斧神工的“天空之城”
——孜珠寺
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网际飞侠摄

06

西藏有哪些美食？
甜茶/酥油茶
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藏餐
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藏式火锅
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石锅鸡
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藏面
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牦牛酸奶
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风干牦牛肉
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西藏
一生总要到达的地方
是一场洗涤心灵的震撼之旅
此时正是西藏旅游的最佳时节
带上这份攻略出发吧！
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