西藏旅游史上最全最实用攻略!你不知道的细节这里都有

2021

西藏

TIBET

 
西藏
无数人心中的诗和远方
无论是无与伦比的风景
还是厚重的信仰
都吸引着人们来此一探究竟
 

来源/摄图网

无西藏 不远方
来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝
连绵雪山多么巍峨…
这份西藏旅行攻略请收好
最美的季节已经到来
收拾行囊出发吧!

01

如何进藏?
1、火车
 
北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车,坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原,且青藏线沿途都是绝佳的美景“画廊”,在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友,对西藏之行也会带来方便。
2、飞机

关关摄

 
飞机进藏是时间最短、速度最快的方式,适合旅行时间不太充裕的朋友,贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴,票价为30元/人。
3、自驾
 
来源/摄图网
中国最美景观大道——川藏线
食宿最方便、风景最多样的——青藏线
风情万种的旅途——滇藏线
铺在天上的国道——新藏线
又美又虐的原生态风光——丙察察线
 

来源/摄图网

这些自驾进藏路线,无论走哪一条,都能感受到无与伦比的美景,让人深感此生无憾。
 
4、骑行
 
骑行进藏多是毅力非凡的户外爱好者,川藏线骑行的较多、青藏线与滇藏线较少,骑行需要的时间最长,身体素质要求最高,体能、耐力、意志力缺一不可,所以不建议第一次来西藏的朋友选择这种进藏方式。

02

进藏前应做哪些准备?
布达拉宫/摄图网
1、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应,红景天也可泡水喝,这些一般提前十天服用,进藏后再服用的话效果不大。
 
2、进藏前要注意保温保暖、预防感冒,如患感冒最好推迟进藏时间,因为在高原上感冒不易康复,严重的会引起肺水肿等其他并发症。
 
纳木措/摄图网
3、与内地的旅游城市相比较,西藏的夏季更为清爽舒适,气温白天最高在25°左右,但最好还是准备上薄款长袖长裤避免晒伤晒黑,晚上降温后较冷,可以带上几件外套。
 
4、3-11月是西藏旅游旺季,不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜,所以冬游西藏也是很不错的选择!
 
日托寺/关关摄
 
5、如有前往边陲地区旅游的打算,建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!
 
6、进藏前应避免大量饮酒,减少烟酒频率。
 
来源/摄图网
7、建议准备感冒药、晕车药、布洛芬、葡萄糖等药品。
 
8、西藏这边手机支付非常方便,但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。
 

03

进藏后的注意事项和建议

冈仁波齐/网际飞侠摄

1、高原紫外线较强,除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外,也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦!
2、六七月是西藏雨水集中的季节,但基本都是晚上下雨,白天则会放晴,高原地区天气多变,可随身携带雨伞以防万一。
 
鲁朗小镇/郑胜日摄
3、高原行走应步伐缓慢,少食,动作太快或吃得太饱都会消耗氧气。
4、西藏气候干燥,水分流失严重,应多喝水补充水分,还可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

雅鲁藏布江/吴巍摄

5、刚到西藏第一天最好先在酒店休息,让身体适应高原环境,保持体力缓解不适,当天建议不要洗澡,避免着凉。
 
6、拉萨城区有很多人力三轮车,伴着叮铃铃的声音在古城游览也是不错的选择,但上车前要商议好价格。
 
哲古草原/七七摄
7、高原旅行会易身感疲惫,可带上小瓶葡萄糖口服液随时补充体力,西藏各个药店都会有卖。
 
8、多吃水果蔬菜,如无条件可口服维生素C。
 
9、八廓街等地有琳琅满目的藏式风格商品,普通纪念品价格都不贵,还可以砍价,若要买贵重的珠宝首饰,建议到专卖店挑选,这样产品质量有保障,可以多看几家,货比三家。
 
巴松措/摄图网
10、酥油茶是很多游客必打卡的,但甜茶其实更合大众口味,与奶茶味道相似。
 
11、在西藏不管走到哪一定要带好身份证,大部分景点、关卡都必须刷身份证通行。
 
12、西藏各地都有便携式氧气瓶出售,不建议租用大罐氧气,既不方便也不实惠。
 
扎什伦布寺/关关摄
13、进入藏族人的帐篷、居室不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。
 
14、经筒、经轮不得逆转,不要摸别人的头。
 
 

04

西藏旅行的出行方式
 
羊卓雍措/摄图网
西藏旅游常见的出行方式有两种:
 
第一种是跟旅行团出行,优点是不用操心,费用较低,缺点是线路死板,很多沿途小景点无法自由停留欣赏,景区停留时间较短。
第二种出行方式是自驾,选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好,租车自驾是很好的选择!
 
 

05

西藏各地有哪些美景?
 
| 拉萨 |
 
宫堡式建筑群——布达拉宫
来源/摄图网
藏式宗教建筑的千古典范
——大昭寺
肖枫摄
藏式“颐和园”——罗布林卡

周悦摄

藏传佛教最大的寺庙
——哲蚌寺
来源/摄图网
三大“圣湖”之一的
——纳木措
来源/摄图网
 
| 山南 |
 
高原上的蓝宝石
——羊卓雍措

来源/摄图网

西藏历史上第一座宫殿
——雍布拉康

网际飞侠摄

可看到前世今生的
——拉姆拉措

来源/摄图网

温柔静谧的——普莫雍措
| 日喀则| 
 
世界第一高峰
——珠穆朗玛峰

天书摄

西藏各大寺院绝无仅有的展佛台
——扎什伦布寺

来源/摄图网

离公路最近的
——卡若拉冰川
肖枫摄
唯一一座完全在中国境内8000米级高峰
——希夏邦马峰
天书摄
 
| 那曲 |
 
中国最美六大草原之一
——那曲高寒草原
西藏第一大湖——色林措

老沈摄

西藏美景的终结之地
——圣象天门
关关摄
古象雄文明的摇篮
——当惹雍措
绝世秘境——萨普神山
李珩摄
| 林芝 |
 
“十人九不遇”的最美山峰
——南迦巴瓦峰

吴巍摄

吕宇理摄

碧水如镜的——巴松措
来源/摄图网
地球上最大最深的峡谷
——雅鲁藏布大峡谷
来源/摄图网
“叫人不想家”的云山雾海
——鲁朗林海
郑胜日摄

罕见的自然奇观

——米堆冰川
赵必然摄
 
| 阿里 |
 
被誉为“神山之王”的
——冈仁波齐
吕宇理摄
“不可战胜的碧玉之湖”
——玛旁雍措
康凯摄
记录了灿烂辉煌文化艺术成就的
——古格王朝遗址
王波摄
世界上最典型、分布面积最大的
第三系地层风化形成的土林
——札达土林
来源/摄图网
手可摘星辰的
——阿里暗夜公园
戴建峰摄
 
| 昌都 |
 
有“西山瑶池”美誉的
——然乌湖
吕宇理摄
海洋性冰川群
——来古冰川
everly摄
我国唯一保持完整最原始
手工晒盐方式的地方
——芒康古盐田
来源/昌都旅游
鬼斧神工的“天空之城”
——孜珠寺
网际飞侠摄

06

西藏有哪些美食?
甜茶/酥油茶
藏餐
藏式火锅
石锅鸡
藏面
牦牛酸奶
风干牦牛肉
 
西藏
一生总要到达的地方
是一场洗涤心灵的震撼之旅
此时正是西藏旅游的最佳时节
带上这份攻略出发吧!
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