宁蒗泸沽湖：5-22摄氏度，海拔2700米，气压761百帕，湿度26%
人体舒适区间是950—1000百帕，湿度70%—80%。
晨：左耳痛，胸闷，呼吸不畅，躺着休息。10.30分去卫生间时感觉恶心，想吐。11点多胸口疼痛加重，下车坐着晒太阳，望着泸沽湖发呆。
查了下，应急性高反。
香格里拉海拔3459米，普达措国家公园最高海拔4159米，平均海拔3500米，除了头疼没有其他不良反应。
下一目的地是稻城亚丁，海拔2900米（贡嘎河口）——6032米（仙乃日峰），是否应往前走先生迟疑了。
树皮，买了明天吃，不知道味道如何
湖水巨澜
去买菜
午后睡了一觉，吃了三片不知道主治什么的丹参片，感觉好多了，先生去村里买菜，我主动请缨陪同前往。
洛水村已与我们贯赏看到的旅游区无异，乏善可陈。湖边的一颗枯树点燃了我骨子里搔首弄姿的热情之火，上窜下跳各种角度小火苗很快雄雄。中老年妇女大多在明白大势渐去无法避免这个真理后力求活出精彩自我，以前多少年循规蹈矩谨小慎微活在别人目光中压抑的委屈彻底颠覆，无所畏惧活出真我的决心下往往用力过猛，我正摇摆在正常与过度两者之间，形势的发展趋势完全取决于更年期妇女毫没来由的心情。
在乏味的商业街里穿行，直奔一往情深的菜市场。已曲终人散。只有五六位身着民族服装的姐妹卖各种菌子。开始出于拍照私心关注着，继而攀谈。
她们是距洛水村三、四个小时山路的高山上的彝族姐妹，全家的花销都是靠常年釆摘的各种菌子。市场管理人员因她们不是本地人不允许她们售卖，只有等散场了才坐在路边卖一会儿。挨着我坐着的姐妹由于下山时她们踩出来的小山路被雨水冲刷滑坡摔倒了，受伤的膝盖不敢走路。急问她贴没贴膏药。她说过四、五天就会好。现在住在相识的摩梭人家里，带的菌子卖完才能回家，到时候腿应该好了。
自己实在是能力有限，分别买了各人一些菌子。姐妹们不停的说着谢谢，我告诉她们实在不必感谢，你们卖自己辛苦釆摘的菌子，我买好的野生菌子，公平买卖，要谢也应该感谢你们货真价实童叟无欺。
走的人多了便成了路
正说着旁边过来一位身穿白衣的厨师小伙儿，说阿姨你放心买她们的菌子吧，她们都是高山上自己亲手采摘的，不容易。
这位名叫生子土毛的姐妹邀请我们去她家玩，说家里养的溜达鸡特别鲜美，要把新鲜的菌子送给我。
拥有物质最少的人往往最慷慨。
身边另一位姐妹的孩子在大连念民族大学，村子里只有一二年级，再想学习就要送到很远的地方。她的两个孩子都是在四川上学然后考到外地。一方面助学贷款一方面卖菌子供孩子。再边上的姐妹是生子土毛的亲姐生子高嘎。一样的内敛优雅朴实善良。拥抱着她们抚摸着生子土毛的背，郑重的请先生为我们合影。坐在她们中间温暖澄静、踏实快乐。不想走了。
先生记下了生子高嘎的电话，喜欢吃各种云南野生菌子的朋友可以私下找我要电话，她们可以邮寄。只是时间会长，上山下山不易。
中午因为不舒服没吃饭，往回走了，不舍。酸楚。幸福。
她们都不识字，内心是与生俱来的善和祖祖辈辈言传身教的朴素人生道理。拥有的物质极少和简单的快乐，对于旁人及命运加之于身的一切安然接受，对世界上的人和事始终怀着纯洁朴素的善意。
她们的生活应该越来越好。
满载而归
面朝湖水，春暖花开