咱数塘介绍：咱数塘意为“三根本道场”（藏传佛教中称上师、本尊和空行为“三根本”），这是河水冲刷出来的一片开阔地。可以在这里食宿。进入小坝的路口上，一块石头上有一个足印，不知出处，人们也照例作供养。咱数塘西边的大山岭，是四业坛城。（四业，是佛教密法中的四种事业，即：息灾法，消除疾病、灾害祸患等；增益法，增长财富、寿命、名望、官位等；怀爱法，获得他人的敬爱；诛杀法，摧伏甚至诛杀怨仇、魔怪）。朝拜这座四业坛城，行人能培养起成就四业的因缘。过咱数塘，顺河而下，进入匝密的原始森林。河水变得很大，水流湍急，咆啸汹涌。二十分钟后，有一小桥，桥西是一个牧点，行人不必过河，径直在东岸前进，这里叫“曲宗农”。约一个半小时后，到曲尼嘎，擦瓦龙的人们称之为“主瓦交队”，意为白桦缠绕之地。森林中空气十分潮湿，由于一年四季雨水很多，因而道路泥泞不堪。路边的大树下，都可以作宿营地。行四十分钟后，一条大河从西山上流下来，汇入山下的大河中，据说这也是一条圣河，行人大都在此宿食，却不知何名。
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