张掖 / 青海湖 / 五天四夜自驾游（麻麻篇）

行程

07 31 上海飞张掖，甘州机场取车

08 01 张掖 – 马蹄寺 – 卓尔山

08 02 祁连 – 刚察 – 黑马河 – 乌兰茶卡

08 03 茶卡盐湖 – 青海湖 – 西宁

08 04 西宁 – 门源 – 张掖丹霞地貌，晚上飞上海，甘州机场还车

天气：纯凭运气。天气阴晴会很大程度影响美景和心情，但天气预报不可控，可以直接忽略。气温在15-35摄氏度，早晚温差大。尤其乌兰县茶卡非常冷，只有10-18摄氏度，需要薄外套。紫外线很强强强，防晒是时刻必须的。大围巾+花裙子是必需品！

饮食：清真牛羊肉为主

平均海拔：3000米~3500米

正常人都没有高反，同伴年纪大的有些血压高，没有不适，唯一的表现是晚上不容易入眠。建议准备点软糖嚼吧嚼吧，补充糖分，咀嚼也有助于耳压的自我调节。

全程自驾1519KM，连续耗时30多个小时。

全程加油费用500元，过路费96元，大部分的国道省道在我们走的第二天开始收费。感觉赚了一个亿！

四个人的人均费用：3600元（包含所有）

第一晚

小雨，25度

周五晚上抵达张掖（东航每天往返张掖的航班只有一个，往返西宁的航班非常多）。甘州机场非常小，不需要廊桥，楼梯下了飞机，走进走出大厅就到了停车场。在停车场和送车上门的司机接上头，运气太好，拿到一辆刚从4S店出来行驶了30公里全新的现代ix35，后备箱很宽敞，4个20寸的箱子并排放还很富裕。临时牌照是我的困扰，但司机大哥说了：我们这里都是国道、省道和县道，你能上的高速只有一小段，而且是允许临牌上。他再三关照我路上慢点开、注意安全。后来我明白了：双向两车道，对面行驶的车辆超车都是逆行占用你的行驶车道超车的，这是当地人的野蛮开车习惯。

20:30的张掖天还亮着，一场小雨刚刚停，空气格外新鲜，夹着草地的气息，我们踩着落日余晖入住张掖市区的宜必思酒店（255元/间）。

张掖位于甘肃省，河西走廊中段。丹霞地貌尤为出名。当地温度25-33摄氏度。晚上还是挺凉爽的。张掖城市应该不大，晚上九点多基本哪里都打烊了。

第二天

晴，33度

酒店的早餐厅很小很丰富，服务员从厨房给你端上一碗现煮的热腾腾的臊子面。

马蹄寺

从张掖市区开车1.5H到马蹄寺。景区非常大，可以开车驶入。石窟由胜果寺、普光寺、千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛，始建于北凉。马蹄寺因传说中的天马在此饮水落有马蹄印而得名。传说中的马蹄印迹现存于普光寺马蹄殿内，成为镇寺之宝。对于没有看过石窟的的南方人来说马蹄寺非常了得。但如果你从甘肃敦煌莫高窟一路来到张掖，马蹄寺大概什么都不是了。这就是为啥对于马蹄寺有褒贬不一的评价。我们去了三处景点：千佛洞，三十三天石窟和格萨尔王殿。

刚刚走进千佛寺觉得大开眼界，来到三十三石窟才知道千佛洞只是个序章。石窟里面非常暗，闭目几秒才能缓过神来。洞内非常狭小，基本靠猫着腰钻或者摸着四壁爬。进入前必须先大声吆喝：里面有没有人出来？我准备进来了哦。因为出入就一条道，而且一个人的宽度，不能交错通行，必须让。里面如果人太多了必须等出来了方能再进入。

马蹄寺附近没有像样的餐厅，于是我们在中途经过的民乐县找到一家非常不错的农家乐，仁家大院。然后继续赶路去祁连卓尔山。

不知道翻过了多少山，开车3.5H到了祁连县的卓尔山。

卓尔山

卓尔山位于青海省祁连县八宝镇，祁连基本就在青海和甘肃的的交界处。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为”宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。景区非常大，有小巴接驳到山脚，然后全靠自己走路爬山，山不高，栈道修葺得非常好，来回路程大约走2~3个小时。

我爬了1/3的栈道，找了一处阴凉地儿坐下，静静地看着眼前五彩斑斓的丹霞地貌，能感觉到山脉的灵动，跟着山脉起伏一起呼吸，宛如仙境令人心旷神怡，很治愈。

晚上就住在卓尔山景区几百米开外的祁连天域景都度假村（340元/间）。傍晚7点多听到了雷声，下了5分钟的雨，推开窗户看到了屋外的双彩虹，踩着拖鞋飞奔出去，第一次这么近距离的看到如此光亮、粗壮的彩虹光柱，触手可及。

每天9点天才暗下，晚饭自然吃得晚，所以每天都是一个long day。八宝镇是个很热闹的小镇，晚餐、宵夜特别热闹。

第三天

阴天，25度

山里的清早有一丝凉意，一大早整装待发从祁连驱车前往青海湖，今天要开400公里的路，基本一天都在车上。刚出发20公里就遇到213国道在修路，连续修路80多公里，山路，路面都是坑。一路颠簸，那感觉比骑马都要HIGH。

*马上进入九月了，所以这条国道明年也不会修好的。注意绕开，不然太HIGH了！

从卓尔山出发开4.5H到达刚察县（青海湖的北边），在刚察县的格桑藏餐吧就了午餐。一路上阴天没有蓝天白云，山也不绿了。好在路上有很多牛牛羊羊陪伴，随时随地会横穿，你还不得不让他们。

阴天的青海湖，真的就只是一个湖。没有蓝天白云、没有蓝蓝绿绿的湖水、没有倒影，也感受不到迷人的传说。就是一个湖，湖边很多杂草丛生。

青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

沿着环湖西路从刚察县一路南下开到黑马河，122公里，约2H车程。黑马河是青海湖环湖公路的起点，由此沿环湖公路走70公里可达著名的鸟岛，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。

沿途的湖边很多成片的野生薰衣草草地，被当地人圈起来收费5元/人可以入内随意拍照，还可以走到湖边玩耍。或者要么停车一次10元，也可以走到湖边。

从黑马河继续开车80多公里到达乌兰县茶卡小镇。晚上住在茶卡盐湖天域假日酒店（691元/间），一路上最贵的酒店了，值。

晚上去小镇上的伊峰源尝到了当地出名的坑锅羊肉，那一定是美羊羊。

第四天

阴天，大风，15度

早晨从小镇开车10公里来到茶卡盐湖。风特别大，夹着盐，吹过你的头发，盐留了下来，在头发里。15度的天气穿薄羽绒服也不过分。我们穿上了所有的衣服、披上围巾、及地的波西米亚长裙里面是紧身牛仔裤，穿暖和了才能夹拖下盐湖。

茶卡盐湖

别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。相比阴天的青海湖，茶卡盐湖阴天也很美。

茶卡盐湖有两个地方可以进入，天空之境和天空一号。看了网友们的攻略和点评，果断去了天空一号（集住宿、景点、户外娱乐和运动于一体的景观中心）。

坐着小火车、吹着盐风，踏入了茶卡盐湖。小火车停靠四个站，可以随意上下车。风太大了无法形成镜面，也没有蓝天白云可以倒影，小遗憾。只能自己脑补一下天空之境的意境。

一个上午都在茶卡盐湖吹风，感觉自己有点像金华火腿，腌得7788了。离开茶卡小镇之前再去伊峰源吃了一大盆坑锅羊肉，才甘心离开。下午驱车290公里耗时5H沿着青海湖南岸前往西宁，途径二郎剑景区和湖东洱海风景区。一路风光平平，因为太阳还是不肯出来。

晚上住在西宁市中心的博丽雅布酒店（508元/间），全新的酒店，客房内部设施先进，有省会城市的大气风范。酒店地理位置超好，在唐道637，周围一圈是万达广场、海湖广场、青海大剧院、新华联购物中心。。。反正就是市中心的心脏位置，都是走路距离。我们兜了一圈觅到一家清真热气羊肉火锅店，美美的涮羊肉。

西宁地处中国西北青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一。

第五天

小雨，转阴天，转大雾，转晴天，温度从20度飙升到33度

又是漫长的一天车程，今天要从西宁直接开车回到张掖。450KM，约7个小时，途径门源百里油菜花海。

离开西宁后又进入了连绵不断的大山，云雾缭绕。没多久我们就进入了这片云雾。在海拔3800米的云雾中盘山、过发卡弯，多么完整的自驾旅途啊。

驶出大雾和数不清的隧道就到了门源，天气也转晴朗。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。门源百里油菜花海确实波澜壮阔，和沿途的油菜花还是有区别的，好在我们去的时候还在花期。

一路紧赶慢赶为了4点前能到张掖的七彩丹霞看夕阳，为整个行程画上完美的句话。

15：30我们准时进入了丹霞地貌。平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里。张掖的七彩丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。是我国北方干旱地区最典型的丹霞地貌，也是另一种地貌类型 – 七彩丘陵，其色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国，举世罕见。

景区内有大巴车接驳，分别停靠四个站点，所到之处层层递进，目不暇接。让我想起在美国亚利桑那州的大峡谷，这里的丹霞色彩更斑斓。

不虚此行，晚上8点半的航班从张掖回上海。

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饮食篇

基本在大西北就是牛牛羊羊，清真餐厅非常多。羊肉基本没有膻味的，处理和烹饪方式都不同，是上海人能接受的菜肴口味。烤羊肉串、白切羊肉、热气羊肉火锅，等等等等。最赞的是乌兰茶卡吃到的坑锅羊肉，绝了。大西北的菜量非常大，四个人基本三个菜就够了，胃口大点的也就一人一个菜。可能是海拔关系，不能达到100度的沸点，米饭都很燥，略微夹生，而且当地不种大米，一小碗白米饭平均都在5元左右。

乌兰茶卡“舌尖上的伊峰源”餐厅的坑锅羊肉。👇